Kreativitás - Fejlessze kreativitását AMP
Újra feltalálni a mindennapokat, elképzelni új megoldásokat, merni gondolkodni a dobozon kívül, megvalósítani az álmainkat, írni ... Mindannyiunknak van olyan kreatív potenciálja, amelyet megtanulhatunk fejleszteni. Íme néhány elmélkedési út és négy gyakorlat a kreativitás kiaknázására, amelyet Jean Cottraux pszichiáter és viselkedéspszichoterapeuta javasolt.
Ezt a hirdetést követően
"A remek leves több kreativitást bizonyít, mint egy rossz festmény" - mondta könyvében Abraham H. Maslow pszichológus A lét pszichológiája felé (Fayard 1972). Csak meg kell figyelnie a dekoráció vagy a barkácsolás kis zsenijeinek felfedezéseit, vagy a mágusok ötletességét, akik néhány ollóval régi ruháikat új megjelenésű ruhákká alakítják át ...
Gaston Bachelard filozófus szerint a kreatív képzelet alkotja eredetiségünket emberként. A tűz feltalálásától az antibiotikumokig a túlélésünket köszönhetjük ... A kreativitás az a képesség, hogy „eredeti megoldásokat találhatunk a felmerülő kérdésekre, és megvalósíthatjuk személyes lehetőségeit azáltal, hogy tehetségüket egy konkrét eredményre alkalmazzuk. Összefoglalja Jean Cottraux pszichiátert és viselkedéspszichoterapeutát legújabb könyvében. A kreativitás akkor fejeződik ki, amikor kitalálunk egy új tánclépést vagy megoldunk egy összetett problémát. Vagy amikor rengeteg találékonyságot alkalmazunk a dühös barátok kibékítésére, vagy kampányolunk egy jobb világ megteremtéséért.
Felfedezni
Jean Cottraux, pszichiáter és pszichoterapeuta, a viselkedési és kognitív terápiával foglalkozó Frankofón Intézet tudományos igazgatója. Legújabb könyvében részletes tanulmányt mutat be az alkotói folyamatról, a kivételes alkotók körében, de mindannyiunk mindennapi életében is. Értékelési módszereket és gyakorlatokat kínál, hogy kreativitássá váljon vagy megmaradjon.
Mindegyiknek a saját kreativitása szerző: Jean Cottraux (Odile Jacob, 2010).
Létrehozás: impulzus
"Az alkotás festmény, kert, fejdísz, szimfónia, szobor és még edény is" - írta Donald W. Winnicott gyermekorvos és pszichoanalitikus. Játék és valóság - Gallimard 2002). A pszichés építkezés ezen szakembere számára a kreativitás az élet első hónapjaitól kezdve jelenik meg. Van még egy kreatív impulzus is. "Mindannyiunkban jelen van, csecsemőben, gyermekben vagy felnőttben" - biztosította. Az első kreatív tevékenység az ábrándozás. Ezután eljön a játék ideje, amelyen keresztül a gyermek, mint egy rendező, rendezi belső világát, és kívánságainak megfelelően alakít egy világot. Donald W. Winnicott számára az egyén kreatív képességének intenzitása az anyával való korai kapcsolathoz kapcsolódik. Valójában mindig egy másik, valódi vagy szimbolikus dolgot hozunk létre. Blokkolásaink ennek a másiknak köszönhetőek, amelyek valószínűleg megítélnek minket, megvetik az elképzeléseinket. Az éretlen szülők, akik műkritikusként állítják be magukat kislányuk előtt, büszkén mutatják be nekik az anyák napjára az iskolában készült borzalmas kerámiavázát, és sokáig gátolhatják azt.
A boldog gyermekkor a kreativitás feltétele? Nem mindig, mert a hiány és elégedetlenség okozza a dolgok sorrendjének megváltoztatását. És egy bizonyos mértékű szorongás az egyik legjobb motor ahhoz, hogy gyorsan megoldást találjunk az előttünk álló problémákra. Freud számára az alkotás annyit jelent, hogy a nemi törekvéseket elterelik eredeti céljukról, és a művészet szolgálatába állítják - ezt a folyamatot szublimációnak nevezte. A tekintet élvezete élénkít minket, amikor fényképezünk, festünk; szóbeli élvezet, amely verseket mond, vagy ételeket talál ki. De van-e folytonosság a gyurmát faragó gyermek és a Rodin zsenialitása között? A gitárjával szorgalmasan vergődő tinédzser és a fiatal Mozart között, aki operát komponál? "A művészi alkotás ilyen áthatolhatatlan rejtély marad" - válaszolta Freud ( Életem és pszichoanalízis - Gallimard 1971), aki pontosan kitalálta az "alkalmazott pszichoanalízist", hogy megpróbálja megoldani a rejtélyt, különösen Leonardo da Vinci munkájának elemzésével.
"Az alkotó az, aki kilépett a sorból és lökte az emberi komédia túlságosan önelégült nézőit azzal, hogy megmutatta nekik a szokatlant" - mondta Jean Cottraux. Amolyan transzgresszív hős. Megállapítja, hogy súlyos hangulati rendellenességek (depresszió és eufória megalomániás delíriummal), amelyek a lakosság 0,7% -át érintik, a nagy kreatív emberek 7% -át érintik! A hiperkreatívok számos jellemvonása (a tiltások gyengén fejlett értelme) még közelebb hozza azokat a rendkívüli személyiségekhez, amelyek skizofrének. Sőt, 2010 májusában a Karolinska Intézet és Svédország egyik kutatócsoportja kimutatta, hogy a nagy kreatívok agya hasonlít a pszichotikusok agyához ...