Krémes brocoliscurry gratin, Dukan PL recept a User8600-tól - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- Egy rakás fagyasztott brokkoli vagy brokkoli
- 1/4 l folyékony sovány tej
- 2 tojás
- curry
- 1 teáskanál Maпzena
- Gruyère sajt, könnyített 6% zsírtartalom
- só bors
Főzzük a brokkolit (ha friss) gyorsfőzőben: 3/4 perc az Ön ízlése szerint
ha a brokkoli megdermedt, kövesse a csomagoláson található utasításokat
Lecsepegtetjük a brokkolit, és a kis virágokat elosztjuk egy nem túl nagy gratin edényben, sóban és borsban
Külön keverje össze a tojásokat, a fölözött tejet és a curry-t (2-3 teáskanál vagy tetszés szerint)