Krémes gyümölcsös gem turmix receptek; se issza az EDEKA-t
A turmixok divatosak, mert a gyümölcs koktélok sok jó összetevőt tartalmaznak és hihetetlenül ízletesek. Élvezze a turmix recepteket a szezonális gyümölcsök és zöldségek teljes választékával, mert újra és újra feltalálhatja a gyümölcsitalokat.
Smoothie receptek gyümölcsös italokhoz
A "smoothie" név az angol "smooth" (finom, egyenletes, krémes) szóból származik, és tökéletesen leírja az erőitalok konzisztenciáját. A vegyes gyümölcsitalok, például a turmixok és a fröccsöntők sokkal folyékonyabbak. Bár a turmixok napjaink modern életmódjának részei, hosszú ideje léteznek - mégpedig az 1920-as évek óta. A gyümölcsitalok eredetileg az USA-ból származnak, és akkoriban már gyümölcslé-bárokban értékesítették őket. Az 1960-as és 1970-es évekbeli egészségügyi mozgalom során a turmixokat általában széles körben alkalmazták.
Finom turmix receptek
Az ananászos turmixoktól a sok gyümölcsitalig: az összetevőkig
A turmix receptek összetevőinek listáján az alapanyagok a gyümölcs és a zöldségfélék, ahogy a hangulat elvisz. Egészben pürésítjük, és vízzel vagy más folyadékkal összekeverve krémes masszát kapunk. Vannak tiszta gyümölcs- vagy zöldségturmixok, mindkettő vegyes változata, valamint különböző tejtermékeket tartalmazó készítmények. Az ízletes italok világának újoncai általában szeretik a gyümölcsös-édes változatokat, például a tutti-frutti turmixunkat almával és banánnal, eperrel és ananásszal. A haladó felhasználók szívesen adnak hozzá egyéb ízesítő összetevőket. A mangó-gyömbéres turmixunk például enyhe fűszerességgel rendelkezik a sárga gyökérnek köszönhetően, a mész- és mentalevéleknek köszönhetően pedig üdítő jellegű. Ebben az italban joghurtot is használnak. A szójaból, mandulából és kókuszdióból készült tejtermékek vagy növényi tej még krémesebbé teszi az italokat, és a bennük lévő fehérje jó a töltelékhez. Elkészítheti például görögdinnye turmixunkat kókuszvízzel és agavé sziruppal, és vegán frissítőt kaphat a nyárra. Ha turmixot keres fogyáshoz vagy turmixot reggelire, akkor az ilyen receptek jó választások. Reggel próbálja ki a turmix tálunkat, amely egészséges napkezdethez ad sok friss gyümölcsöt és joghurtot.
Tipp: Engedje meg, hogy inspirálódjanak egzotikus gyümölcsökkel készült receptjeink, pl. B. gyümölcsös-friss passiógyümölcsünkből, mangóval, akácmézzel és joghurttal!
Power italok zöldségekkel: zöld turmixok
A zöld turmix receptek különleges változat - és Hollywoodnak köszönhetően nagyon népszerűek az egészséges ételek rajongói körében. Zöld zöldségekből, például salátából vagy káposztából, valamint érett gyümölcsökből és kevés vízből készülnek. Sötétzöld zöldségek ajánlottak: báránysaláta, endívia, spenót vagy rakéta ugyanolyan alkalmas, mint a kelkáposzta, a kelkáposzta vagy a brokkoli. A sárgarépa vagy a karalábé ehető leveles zöldségét is tartalmazzák a turmixgépben a zöld turmixok kedvelői, valamint különféle konyhai fűszernövények, vadon termő gyógynövények és fűszerek. Vannak olyan gyümölcsök is, mint a banán, a körte vagy az alma, amelyek kellemes, természetes édességet biztosítanak. Ha különösen frissen szereti, jó választás a citrusfélék vagy az egzotikus gyümölcsök, például a mangó. Eperes spenótos turmixunk tökéletes, mint egy nyári turmix estére: A kukoricasütőkkel "köretként" szolgálva apró snackként szolgál, amelyet meleg napokon az erkélyen vagy a teraszon lehet elfogyasztani. Barbecue vagy kerti partihoz a banán turmixot ajánljuk likőrrel, amely bármilyen koktélt könnyen felvehet.
A zöld turmixok a pürésített nyers ételek különleges formája. A tiszta gyümölcs variánssal ellentétben fele főleg zöld leveles zöldségből áll. Mivel ennek keserű íze van, más zöldségeket, fűszereket, gyógynövényeket és különösen édes gyümölcsöket is hozzáadnak. A zöld turmixok különösen tápanyag-sűrűségük miatt egészségesek. Az italok gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és töltő rostokban, de viszonylag alacsony kalóriatartalmúak. Alapvető recept a zöld turmixokhoz .
Még több erőital
Készítse elő a turmix recepteket lépésről lépésre
A turmixokat magunk készíteni valójában nem nehéz: a kézi turmixgép vagy a hagyományos turmixgép elegendő a lágy gyümölcsökből készült változatokhoz. Ha azonban zöld turmixokat szeretne rendszeresen készíteni, jobb, ha beszerez egy erős turmixgépet. A nagy teljesítménynek és sebességnek köszönhetően az eszközök még a kemény zöldségeket is aprítják, például a sárgarépát, és alaposan lebontják a növényi rostokat. Akár turmixgéppel, akár álló modellel, a turmixok sikeresek lesznek:
1. A turmix receptjeihez csak érett gyümölcsöket használjon, mivel ezek a legaromásabbak. Kísérletezzen szabadon gyümölcsök és/vagy zöldségek széles választékával. Ne használjon azonban három vagy négy fajtánál többet, különben az íze átfedhet. A szezonális naptárunkban láthatja, hogy mely gyümölcsök vannak a szezonban.
2. Hámozzuk le és magozzuk meg a gyümölcsöt, és vágjuk darabokra. tisztítsa meg a zöldségeket.
3. Tegyen mindent a tejtermékekkel, a növényi tejjel vagy a vízzel egy turmixgépbe vagy egy keverőtálba, ha kézi turmixgépet használ. Töltse fel a tartályt legfeljebb háromnegyed részig, hogy a keverék ne folyjon túl a pürésítés során.
4. Attól függően, hogy az összetevők milyen vizesek, adjunk hozzá kevés vizet vagy gyümölcslevet.
5. Addig keverjük, amíg az összes összetevő egyenletesen meg nem pürésedik, és a gyümölcsmassza szép krémes lesz.
6. Ha szükséges, édesítsen agave sziruppal, juharsziruppal, mézzel vagy stevia-val. A banán turmix receptek ízesítésére is használható. Ha a turmix recept túl édes az Ön számára, használjon néhány citromot.
7. Ha szereted a jéghideg turmixokat, három lehetőséged van: használj fagyasztott gyümölcsöt (hagyd, hogy egy kicsit megolvadjon), hajtsa be egy aprított jeget, vagy tegye a kész turmixot egy órára a fagyasztóba.
Próbálja ki finom és egészséges gyümölcslé receptjeinket vagy valamelyik erőitalunkat!
Még több finom receptötletet kap minden héten hírlevelünkben! Minden szerdán remek receptek és rengeteg új dolog található az élvezet világából - vasárnaponként a legfrissebb ajánlatok láthatók.