Krémes hummus mandulavajjal RESIPIS

Megosztás a közösségi hálózatokon:

A klasszikus hummus természetesen nagyon ízletes és egészséges, de mit szólnál egy másik változathoz? Ebben a receptben megmutatjuk, hogyan készíthetünk hummust mandulavajjal. Nem csak ízletes, hanem sok fehérjét is tartalmaz, így tökéletes a fehérjében gazdag étrendhez.

Használható kenhetőségként, de tökéletesen illeszkedik tenger gyümölcseihez, darált húshoz (keleti hummus húsétel), vagy partikba mártogatósként.

A csicseriborsó alacsony szénhidráttartalmú étrendre alkalmas, annak ellenére, hogy a csicseriborsó szénhidrát-mennyisége hasonló, mint a burgonyának. Mivel azonban a bennük található szénhidrátok nem teljesen felszívódnak a szervezetben, és a rost megakadályozza a vágyat, továbbra is alkalmasak alacsony szénhidráttartalmú étrendre és diétákra.

Az elkészítés gyors és egyszerű konyhai robotgéppel, keverővel vagy turmixkészítővel. Csak győződjön meg arról, hogy a gép elegendő energiával rendelkezik (legalább 750 watt).

A lépések

Tegye a csicseriborsót egy szűrőedénybe, öblítse le hideg vízzel és engedje le.

---