Kreml-diéta - Pontok táblázat
A Kreml-diéta az egyszerű és hatékony diéták egyike. Ennek az étrendnek a hatékonysága bizonyított, és a világ minden tájáról származó nők és férfiak, akiknek havi 10–12 kilogrammot sikerült lefogyniuk. A Kreml diétáját egy hétig betartva megszabadulhat 6 kg súlyfeleslegtől!
A Kreml diéta elve azon alapul, hogy minimális mennyiségű szénhidráttartalmú terméket használnak. A Kreml diétájának középpontjában egy olyan táblázat található, amely szerint a fogyni vágyók menüt várnak maguknak. A Kreml diéta pontjainak teljes táblázata meghatározza a szénhidrátok mennyiségét az egyes termékek 100 grammjában. A menü összeállításakor fontos, hogy ne használjon napi 20-30-nál többet. A Kreml-diéta ponttáblázatának mindig kéznél kell lennie - a táblázatnak köszönhetően mindig meghatározhatja a termék "ártalmasságát" és kiszámíthatja az egyes edények pontjainak számát.
A kremldiéta szénhidrátjainak ponttáblázatában láthatja, hogy a legkevesebb pontot a hús és tejtermékek, a tenger gyümölcsei, néhány zöldség, a zöldek és a gombák kapják. Ez arra utal, hogy a Kreml étrendje szelíd, könnyen betartható, és időről időre megengedheti magának kedvenc ételeit. A Kreml diétás táblázatának alacsony pontszáma sok fűszert és fűszert is tartalmaz. A "Kremlevka" betartását biztosító többi étrenddel ellentétben nem szükséges szinte íztelen ételeket fogyasztani. Nem lesz könnyű az édesség kedvelői számára - szinte minden desszertnek, süteménynek és lekvárnak nagyon sok pontja van. Emellett el kell utasítani a dióval ellátott ételeket.