Krioterápia fagyasztás a szépségért NŐI EGÉSZSÉG
Krioterápia Fogyás fagyasztással: fogyás a hideg kamrában
M nyolc az új jégkorszak nagyon szép? Nem, nem a klímaváltozásról van szó! Rövid időről van szó a jeges hidegben, arról, hogy egy kriokamrában tartózkodunk. Mínusz 110 foknál feltételezhetően eltűnik a bosszantó zsírlerakódás.
A krioterápia régóta a testformálás modern változatának hírnevét élvezi olyan hollywoodi sztárok között, mint Jessica Alba, Demi Moore és Lindsay Lohan. Eleinte semmi köze a fogyáshoz. Vizsgáljuk meg ezt közelebbről.
Mi a krioterápia?
Az eljárás valójában az orvostudományból származik, és főleg kiegészítő reumatikus kezelésként alkalmazzák reuma, ízületi gyulladás és egyéb ízületi és autoimmun betegségek esetén. A versenyző sportolók a hidegkamrát is használják az izomregeneráció és az olyan kisebb sérülések, mint a zúzódások vagy ficamok gyógyulásának támogatására.
Véletlenül fedezték fel, hogy a zsír miatt a hideg miatt is visszafejlődik. Mivel a zsírsejtek körülbelül 4 fokos hőmérsékleten kristályosodnak, elpusztulnak, és a bosszantó szerelmi fogantyúk eltűnnek.
Hogyan működik a krioterápia?
A hideg kamrát folyékony nitrogénnel lassan mínusz 110 fokra lehűtjük. Ez nagyon hűti a bent lévő személy, például a tiéd bőrfelületét. Az ebből eredő környezeti hőmérséklet-különbség eredményeként agya életveszélyes helyzetet érzékel. Hogy megvédje magát a fagyástól, teste elkezdi szabályozni a hőmérsékletet. Az izmok összehúzódnak - remegsz. De hello.
Ez növeli az energiafogyasztást, és a test visszaesik a makacs zsírtartalékokra. Testtípusától függően akár 700 kalóriát is elégethet egy alkalmazás során. Mert még órákkal a hidegkamra meglátogatása után is teljes sebességgel folyik az anyagcseréd.
Mi a kriolipolízis?
A kriolipolízis egy modern, nem invazív eljárás. Az Egyesült Államokban alakították ki alakformáló eljárásként a has, a comb, a fenék és a csípő kisebb és közepes zsírfelhalmozódásának megcélzásához és kezeléséhez. És mindezt műtét nélkül.
Ezt a folyamatot kínálja például a CoolSculpting, egy klinikailag tesztelt kriolipolízis rendszer. Itt applikátorokat helyeznek a megfelelő kezelési zónára, amelyek enyhe negatív nyomással szívják be az alatta lévő zsírszövetet.
Az eljárás során testünk bizonyos tulajdonságait helyi, bőrbarát módon próbálják kiaknázni. Azon a feltételezésen alapul, hogy a zsírszövet hajlamosabb a hidegre, mint a többi szövet. Az extrém lehűlés állítólag az érzékeny zsírsejtek pusztulását és kiválasztódását okozza a test nyirokrendszerén keresztül.
Kinek való a krioterápia?
Jól hangzik? Igen, de nagyon lassan: Csak akkor tervezzen látogatást a hideg szaunában, ha teljesen egészséges. Ha olyan betegségei vannak, mint keringési rendellenességek, Renaud-szindróma vagy náthaallergia, akkor ne látogasson el. A terhesség alatt tartózkodnia kell a sokkfagyasztástól is.
Az alkalmazás a legalkalmasabb azoknak a már fitt embereknek, akik a testmozgás és a fogyókúra ellenére sem tudnak megszabadulni a bosszantó szalonnasütéstől. Azok az elhízottak, akik sokat szeretnének lefogyni, ne számítsanak csodákra a hidegterápiától, hanem az étrend és a testmozgás változásának kiegészítéseként alkalmazhatják.
Mit hoz a krioterápia?
A súlycsökkenés mellett a krioterápia ígéretet tesz a közérzet növelésére, a teljesítmény javítására és az immunrendszer megerősítésére. Összességében nyugodtabbnak és energikusabbnak kell lennie. Egyébként: A tegeznek ideálisnak kell lennie a kötőszövet meghúzására is, és ezáltal segít megelőzni a nem szeretett narancsbőrt.
Kevéssé ismert azonban a krioterápia tényleges hosszú távú hatása. A kezelési eredmények egyszerűen túl különbözőek egyénenként, és a vizsgálatokat gyakran túl kevés vizsgálati alanyon végzik, hogy következtetéseket vonhassanak le az általános hatásokról.
A krioterápia veszélyes?
A kezelés során a test egyes részein enyhe feszültség vagy zsibbadás, majd felmelegedéskor enyhe fájdalom jelentkezhet. A krioterápiának kevés mellékhatása van, feltéve, hogy helyesen használják és a berendezés megfelelően működik. A hideg nem kedvez olyan betegségeknek, mint a megfázás vagy a hólyagfertőzés, mert a test belső hőmérséklete a kamrában töltött idő alatt állandó marad.
Mennyibe kerül a krioterápia?
Annak érdekében, hogy hosszú távon élvezhesse a krioterápia pozitív hatásait, rendszeresen meg kell ismételnie a látogatásokat. "Ugyanaz, mint sportolni" - magyarázza Anna Weißbeck a Cryopoint-tól. Javasolja a hideg kamrában tett látogatás kombinálását a testmozgással. Egy alkalmazás a Cryopointnál 39 euróba kerül. Az ár azonban a szolgáltatótól függően változik.
Hogyan érzi a hideg szauna látogatása?
Annak érdekében, hogy a hideg tendencia végére jussunk, Karoline Steinbock munkatársunk meg merte mérni az öntesztet. Itt számol be a fagykamrában szerzett tapasztalatairól.
Önellenőrzés: a gyakornok Karoline fagyos lehet
Csak fehérneműben, kesztyűben és vastag papucsban a lábamon állok a Hamburg-Winterhude-i Cryopoint-ág jégdoboza előtt. Hogy őszinte legyek, kissé nyugtalannak érzem magam attól a gondolattól, hogy 3 percre megdermedek. Anna Weißbeck tulajdonos már készíti elő a jégdobozt. A nitrogén gőzként száll ki a doboz tetejéről, miközben –110 fokos működési hőmérsékletre lehűl. A hőmérséklet ekkor –105 és –120 fok között kiegyenlít.
Az idő felénél jön a jeges érzés
Kezdődik. A dobozban egy kis zsámolyra kerülök, hogy a fejem felülről kinézhessen. A kamrába rendszeres időközönként új nitrogént vezetnek be, hogy a hőmérséklet állandó legyen. Várakozásaimmal ellentétben azonban kellemesen hideg van, ami nem érzi nedvesnek vagy szúrósnak. A 3 perc elején csak kissé hűvös vagyok, de ez félidő után hirtelen megváltozik.
3 perc pokolian hosszú idő lehet
Mert hirtelen nagyon hidegnek érzem magam. Libabőrös leszek, és enyhe, éles fájdalmat érzek a combomban. A test a leghidegebb lesz, ahol a zsír legnagyobb része van - magyarázta nekem Anna. Nos, akkor most tudom, honnan származik. Röviddel a vége előtt a hideg egyre kényelmetlenebbé válik, és növekszik az igényem, hogy kiszálljak a dobozból. 3 perc olyan kibaszottul hihetetlenül hosszú lehet!
A hideg úgy viselkedik, mint egy hangulatjavító
Amikor a doboz ajtaja ismét kinyílik, azonnal hangulatos, meleg érzést érzek. Még mindig vannak libabőröm, de a testem lassan újra felmelegszik. Valójában azt is észreveszem, hogy emelkedik a kedvem. Csak a combom marad hideg. - Ma este lehet, hogy elfáradsz, mert a tested olyan keményen dolgozott - magyarázza nekem Anna.
"A tested most is megpróbálja becsapni, hogy elmondja neked, hogy éhes, pedig egyáltalán nem vagy éhes." Ezzel újra ki akarja egyensúlyozni az elégetett kalóriákat. Jobb! A gyomrom tulajdonképpen a hazafelé tartó buszról számol be. Ne engedjen most!
A robbanásszerű fagyasztás megéri
Egy alkalmazás után még mindig nem érzek feszesebb bőrt vagy kevesebb zsírt a testen, de fittebbnek, boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. Este a combom még úgy érzi, mintha kissé fájnának az izmaim. Ezenkívül elég fáradt vagyok, mélyen és nyugodtan elalszom - nagyszerű érzés.
Végül magának kell eldöntenie, hogy érdemes-e ellátogatni a hideg szaunába. A kívánt súlycsökkentő hatás tudományos szempontból ellentmondásos. Egyesek számára a megfázás - a kellő testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend mellett - jó kiegészítője a testhangolásnak. De a hideg fürdő a csodálatos kikapcsolási lehetőség egy stresszes nap után is.