Kris Carr, a rákos túlélő wellness-diétás tippjei
A Wellness Diet egy igazi wellness biblia, amely az egészséges életmódot hirdeti, tiszteletben tartja a testet és az elmét. Tudja meg, ki Kris Carr, a májrák túlélőjének ez a ritka formája, és miért kapja meg könyvét: A Wellness Diet.
Ki az a Kris Carr?
Kris Carr, wellness-edző, wellness-aktivista, de ami a legfontosabb: a 4. stádiumú májrák, egy ritka és gyógyíthatatlan betegség túlélője.
A New York Times négy bestsellerének szerzője és a dokumentumfilm készítője "Őrült szexi rák". Kritikusok által elismert dokumentumfilm.
Kris mottója: "Ne gyümölcslé legyen háború".
2003. február 14-én meglátja, hogy Valentin-napon felfordult az élete. " Gratulálok, a májod beteg. Rák van! Ettől a naptól kezdve egy ritka és gyógyíthatatlan betegségben szenvedő Kris megérti, hogy élete soha többé nem lesz a régi. Igazi partilány és szorgalmas Kriss rájön, hogy ez egy ébresztés, és hogy az élet ad egy második esélyt. Gazdag, őrült és szexi élet lehetősége.
Így fedezi fel Kris Carr belső orvosát. Úgy dönt, hogy saját kutatásokat végez, és különösen megváltoztatja étrendjét és életmódját.
Itt van Kris Carr öt legfontosabb tippje, vagy miért nem az az öt ok, amiért érdemes elolvasnia a wellness étrendet:
Méregtelenítse az életét
Az egészséges életmód és az étrend elfogadásához készen kell állnia a változtatásokra. Mindenekelőtt készen kell állnia arra, hogy szeresse önmagát és most éljen. Mindannyian megvan a "rák", a "harc". A wellness-étrendben Kris Carr arra ösztönöz minket, hogy keressük meg, mi eszik meg méregteleníteni az életünket, jobban szeressük magunkat a megelőzésre összpontosítva.
Valóban nem azt mondjuk, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, mert a megelőzés szexi!
Egyél Phabulous ételeket
Kris arra ösztönöz minket, hogy több lúgos ételt fogyasszunk azáltal, hogy szabályozzuk sav-bázis egyensúlyunkat. Legyen kíváncsi, ismerje meg a PH-ját, mivel a túl savas test gyulladást, kényelmetlenséget és betegségeket okoz. A wellness-étrend ezért lúgos pH-értékű ételeket ajánl. De hogyan kell csinálni? Ez egyszerű: válasszon klorofillal és nyers ételekkel, miközben csökkenti a feldolgozott és túl édes ételeket. A búcsú, a sütik, a fehér kenyér, a kávé, az alkohol, a sütemények legalább csökkentik fogyasztásukat. De miért mondod el? Nos, mert az álcázott cukrok hatással vannak a vércukorszintünkre, ami befolyásolja a súlyunkat és a hangulatunkat.