Kristen Bell depressziójáról beszél - DER SPIEGEL

Hosszú ideig Kristen Bell egy szót sem szólt betegségéről - bár 19 éves kora óta depressziós. Időközben a színésznő úgy döntött, hogy nyitottabb: a depresszió nem lehet tabutéma.

Kristen Bell

"Mindig az a pezsgő, magabiztos lány voltam, aki úgy tűnt, hogy mosolyogva az arcomon megy keresztül az életen - de soha nem mondtam, hogy néhány nap más lenne" - mondta a színésznő a Women's Health magazinnak adott interjúban.

Bell naponta antidepresszánsokat szed, hogy stabilizálja "kiegyensúlyozatlan szerotonin hullámait". Rendszertelen időközönként felkeres egy terapeutát.

Legtöbbször azonban azokra a dolgokra támaszkodik, amelyeket a férj Dax Shepard párpárterápiájában tanult. A 39 éves nő elmondta, hogy gyermekei is segítettek a körözött gondolatok ellen.

Különösen hasznos egy trükk, amelyet férje hozott vissza névtelen alkoholistákkal folytatott találkozóiról. Arra kell koncentrálnia, hogy egyszerre csak egy dolgot hajtson végre: "Felkelsz. Fogat mosol. Egyszerre csak egy lépés."