Kristina Carrillo-Bucaram teljes nyers étrendje - VeganBlatt
Kristina egy színes zöldségekkel és friss gyümölcsökkel teli világba vezet minket. Figyelem: Kristina nyers ételláza nagyon fertőző és egészséget elősegítő!
Ez a cikk a nyereményjáték sorozat része
Go Raw 21 napig
A diétákkal ellentétben, ahol figyelni kell a kalóriabevitelt, Kristina terjeszt könyvében A teljesen nyers étrend a nyers étel életmód. A gyors fogyás helyett a cél az, hogy 21 napra teljesen áttérjen a nyers ételekre. Ehet és kell enni annyit, amennyit csak akar. Új életenergiával és életerővel járó jutalom jutalmazza. Kristina táplálkozási tervek segítségével megkönnyíti a nyers főzés kezdetét. Aktív programmal párosítva átmész a 3 színes héten.
A legfontosabb a szórakozás. Kristina lelkesedése az egészséges, nyers ételekkel kapcsolatos életmód iránt nagyon fertőző. A nyers ételek receptjei arra is vágynak, hogy azonnal elkezdjék a diétát. Akár ragaszkodik a nyers ételhez a 21 nap után, akár egyszerűen több nyers ételt integrál az étlapjába, nyitva tarthatja. Maga Kristina tíz éve eszik a Fully Raw-t, és a YouTube-on és a Facebookon keresztül sokakat megfertőzött a nyers étellázzal. Bármennyire boldog és sugárzó, ahogy a videóiból ismerjük, szerző is.
A kreatív, színes receptek szintén villámgyorsan elkészülnek. Általában ez kevesebb, mint 20 perc alatt megtörténik. Ez sok időt takarít meg a konyhában is, amelyet a kertben vagy a piacon tölthet el, hogy nagy mennyiségben beszerezze a szükséges zöldségeket és gyümölcsöket. A diéta kezdése nyáron tökéletes. Az első napon van még nyers fagylalt vagy fagyasztott gyümölcsökből készült finom tejszín ebédre. Ebédre a napfénylé, a szivárványsaláta vagy a szuper édes rózsaszínű turmix ötletet ad arra, hogy a jó hangulat 21 napig garantált. Között azonban vannak olyan kiadós receptek is, mint a nyers étel lasagna, chili vagy burritos, és néha van egy darab nyers étel torta is desszertként.
Nos, van kedved teljes mértékben élvezni a nyers életet? A teljesen nyers étrend című könyvvel ez a törekvés gyerekjátékká válik, beleértve a szórakoztató tényezőt is.
A könyv benne van Unimedica kiadó német nyelven megjelent - egy csipetnyi szerencsével talán nálunk is megnyerheti;)
Verseny!
2 példány a könyvből A teljesen nyers étrend Kristina Carrillo-Bucaram által meg kell bocsátanunk. Ki akar nyers étel kísérletet indítani?
A részvételhez töltse ki a nevezési lapot, és vegyen részt a versenyen barátaival, akiket a nyers étel érdekel.
Adatvédelmi irányelveinkkel kapcsolatos információk itt találhatók.