Kritikus küszöbértékek a fogyás anabolikus étrendjében (AD)

Kritikus küszöbök fogyáskor

nak,-nek sdenny »2010. december 8., 09:47

küszöbértékek

Amikor 2010. februárjában elkezdtem a Krisztus utáni 32. hétemet, csak 10 kg-ot akartam lefogyni. Augusztusra ténylegesen lefogytam 25 kg-ot.

Aztán azonnal az all inclusive nyaraláson és a történtek 5 étkezés ellenére 500 grammot vesztettek.

Február: 97,5 kg
Augusztus: 75 kg
Október: 83 KG
November: 79 KG

A probléma jelenleg az, hogy már nem hízok. Régebben csak meg kellett néznem egy hamburgert, és 5 kg-mal többet nyomtam. 8 hetes fázisú 8 kg-os tömeggel, stb.

Most hirtelen már nem szedek semmit, függetlenül attól, hogy elmegyek-e enni mindent, amit hetente háromszor megehetsz, napi 5000 kcal-t fogyaszthatok, vagy akármit, éppen ellenkezőleg. A múlt héten félénk cséplőként ettem, ma reggel 77 kg-ot nyomtam, ez riasztó. Különösen ez a változás, voltak életszakaszaim, csak felment, jelenleg csak lefelé.

Lehetséges, hogy van-e fizikai egyensúly, vagy mégis öntudatlanul kapcsolódom túlságosan az étkezési szokásokhoz?