Kriya jóga vagy hogyan tisztítsd meg a tested és az elméd - jóga inspiráció
Kriyayoga: a test és az elme megtisztításának művészete
A jóga gyakorlása során a test megtisztítása és tisztítása elengedhetetlen lépés a test és az elme megtisztításában. Ez a a kriya jóga célja. Nem igazán gyakorlat, a kriya jóga több technikát fog össze, amelyeket napi szinten kell alkalmazni, hogy jobb verziód legyen. A tiszta egyénre összpontosítva ez a módszer számos előnnyel jár az emberek számára. Itt van, amit tudnia kell a kriya jógáról.
Mi a kriya jóga ?
A kriya szanszkrit szó, ami "cselekvést, munkát, rítust, szertartást vagy gyakorlatot" jelent. Ez egy olyan módszer a jóga területén, amelynek célja önmaga felszabadítása különböző technikák segítségével. A valódi krija a test és az elme megtisztításának és megtisztításának technikája. Lehetővé teszik a nap folyamán felhalmozódott fizikai, szellemi és szellemi méreganyagok megszabadulását.
A kriyák a higiénés intézkedések részei vigyázzon a belső testre. Nagyszerű tisztítást biztosítanak a szervekben, és lehetővé teszik az energia cirkulációját is, felszabadítva az elmét és a szívet. A jógik vagy jógagyakorlók ezeket a technikákat beltéri zuhanyként használják. De a jógán kívül is használható.
A kriya jóga test- és légzési technikákat hoz össze, és reggel általában éhgyomorra gyakorolják. Meg lehet tenni naponta vagy kéthetente.
Vissza a kriya jóga eredetéhez
A a kriya jóga indiai eredetű. Ezt már a Jóga-szútra Patandzsali írta, Sadhana Pada címet viselő második fejezete foglalkozik. Ez a fejezet különösen a jóga spirituális fegyelmét szenteli. A jóga szútrában a kriya jógát három alapelv szerint végzik: tartós erőfeszítés, belső öntudat és az isteni akaratnak való átadás.
Ebből a szempontból a kriya jóga lehetővé teszi a szenvedés gyógyítását és az egyesülésbe lépést a személyes Istennel vagy az Abszolútummal. Ezenkívül ezt a technikát a Bhagavad-Gita is tárgyalja, amely a hinduizmus szent szövege.
Akriya jóga technikák tanítása Babaji Maharaj fejlesztette ki. A tanításokat szóban és beavatás útján továbbította hallgatóinak, akik mesterekké váltak. Lahari Mahasaya volt az egyik tanítványa, aki hozzájárult az indiai Krija jóga fejlődéséhez.
A kriya jógát Paramahansa Yogananda önéletrajzi könyvének köszönhetően hozták Nyugatra. Több mester képzett vele.
A kriya jóga elve
A kriya jóga 6 szintre épül. A tanulás során a hallgató elvégzi az egyik szintet a másik után. Teljesen be kell fejeznie az egyik szintet, mielőtt továbbléphetne egy másikra. A 6 szint célja:
- A test és az elme megtisztítása
- Önanalízis a folyamatos fejlődés érdekében
- Önismeret vagy spirituális tudatosság
A hallgató rendszeres gyakorlásával fejlődhet a kriya jógában, és a saját tempójában mászhat a különböző szinteken.