Krón táplálék; Befolyásolják az emberi bioritmust

Chrononutrition - Befolyásolja az emberi bioritmust

Minden élőlény, az embert is beleértve, nem mindig lehet időben egyenlő önmagával, mind egy nap, mind egy év alatt. Engedelmeskedünk néhánynak bioritmusok naponta, havonta és évente. Van, akinek a napi bioritmusa van (a nap első részében aktívak vagyunk), másoknak pedig az éjszakai bioritmus (a nap második felében maximális hatékonysággal rendelkeznek). Ugyanígy változhatnak a teljesítményeink az év során (jobban érezzük magunkat az év bizonyos hónapjaiban vagy rosszabbul).

befolyásolják
A krónikus táplálkozás az a tudomány, amely tanulmányozza és ajánlja az élelmiszer-fogyasztást időtől, naptól, hónaptól, évtől függően. Az emberi bioritmusban az étel nappalra és éjszakára osztható, ami nagyon fontosá válik, ha elfogyasztjuk őket, mert a helytelenül felhasznált étel kényelmetlenséget okozhat testünkben.

Napi ételek: narancs, paradicsom, sárgarépa, borsó, bab, hús, áfonya, eper.
Éjszakai kaja: endívia, karfiol, zeller, retek, hal, puhatestű, körte, banán, dió, mandula.

Az emberi bioritmusokat az évszakok múlása befolyásolja. Tanuljuk meg, hogyan éljünk harmóniában a természettel, és hogyan használjuk fel az egyes évszakok egyes előnyeit:

"Mi vagyunk az, amit eszünk, de az is, amit nem eszünk" ... Dr. Gh. Mencinicopschi professzor