Krónikus gyulladás és felgyorsult öregedés
A gyulladásos állapot lassan érvényesülhet a szervezetben. A legjobb észrevenni, mielőtt fokozatosan aláássa immun-, antioxidáns- és energiarendszerünket, és felgyorsítja öregedésünket.
Cikk frissítve 2019.07.18
Különbséget kell tenni akut gyulladás és krónikus gyulladás között
A gyulladás testünk normális védekezési reakciója. Akkor fordul elő, amikor egy idegen elem bejut a szöveteinkbe (baktériumok, vírus, toxin, idegen test ...), vagy ha javításra van szükség (sokk, seb után ...). A gyulladásos szindrómát lokálisan a nagyobb véráramlás jellemzi, vörösséggel, melegséggel, duzzanattal és gyakran fájdalommal.
Ily módon a test helyreállító elemeket hoz erre a területre, növeli ezen elemek munkáját, míg a fájdalom arra késztet, hogy pihentessük. Ezért gyulladásra van szükség, de ennek a javítási folyamatnak csak egy pillanatig tartó, tartós részét kell képeznie korlátozott.
A krónikus gyulladást három dolog különbözteti meg:
- ez kész alacsony zaj, kevés észrevehető tünettel,
- lehet általánosítani az egész testet,
- ő kemény időben.
A krónikus gyulladás hatásai
Hatása alattomos, de mélyebb, mint gondolná. Az Egyesült Államokban "csendes gyilkosnak" hívják. Különösen a krónikus gyulladás gyorsítja öregedésünket.
Tudjuk, hogy elősegíti telomerjeink rövidülése (amelyek védik a DNS-ét), ugyanúgy felesleges oxidáció testszöveteinkben.
A krónikus gyulladás elősegíti a sejtek és szövetek, például az ízületek (osteoarthritis), az inak, az izmok, az érfalak (arteriosclerosis), a hasnyálmirigy (a cukorbetegség) degenerációját. Idővel az immunrendszer védekező képességének csökkenéséhez vezet gyulladásos összetevővel rendelkező betegségek (szív- és érrendszeri betegségek, ízületi gyulladás, különféle reuma és diffúz íngyulladás, asztma, Alzheimer-kór, irritábilis bél szindróma, rákos megbetegedések, autoimmun betegségek stb.) szakasza. Növeli a szabad gyökök, és ezért aoxidáció a testből.
A krónikus gyulladás okai és kockázati tényezői
Leggyakrabban a szervezet védekezésének (immunitásának) vagy helyreállítási funkcióinak állandó stimulálásának köszönhető. Három fő ok kiemelkedik:
- a a fertőzés gócai krónikus (például fogászati, nőgyógyászati, sinus, torok, fül stb.)
- abélgyulladás, gyakran mikropórusos bélhez kapcsolódik, és elősegítheti az élelmiszer-intoleranciát, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak,
- állandó beáramlása méreganyagok belső (rossz élethigiéné miatt) és/vagy szennyező anyagok külső, amelyet a test megpróbál megszüntetni.
Emésztési flóra és gyulladás
A bél az immunitásunk fő székhelye, ott az enyhe gyulladás normális, lehetővé téve a mikrobiota (emésztő baktériumflóránk) fejlődésének ellenőrzését.
A "rossz baktériumok" (úgynevezett kórokozók) feleslege esetén azonban erősebb gyulladásos reakciók lépnek fel. Ezeknek a baktériumoknak a bélmembránt irritáló összetevőinek (különösen a lipopoliszacharidoknak vagy az LPS-nek) köszönhetők. Súlyos gyulladás (vagy hosszan tartó) esetén a belek porózussá válnak, és ezeket az LPS-t a vérbe juttathatják. Ezután gyulladásos reakciókat okozhatnak más szövetekben vagy szervekben.
Más tényezők elősegítik a krónikus gyulladást, mint például:
- a glikémiás terhelés Étrend (GI). A cukor és a vér glükózfeleslege gyulladáscsökkentő.
- a telített zsírok, de különösen a zsírok feleslege "Trans", és túl sok omega 6 a túl alacsony omega 3-hoz képest
- afelesleges kalória az ételben
- elhízottság
- a feszültség és álmatlanság (TNF alfa-szekréció)
- a a nemi hormonok csökkenése (ösztrogén és tesztoszteron), amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a szervezet immunreakcióiban
- a jelenlét folytatódik allergének a környezetben és az élőhelyen
- a felesleg Vas a vérben…
Maga az öregedés elősegíti a gyulladást. Az időseknél több a gyulladás biomarkere. Nem nagyon tudjuk, hogyan lehet az okot tulajdonítani. Ez lehet:
- az antioxidáns, hormonális és/vagy méregtelenítő funkciók általános lelassulása,
- a romlás és a rossz működés mitokondrium * (sejtjeink kis energiatermelői), amelyek egyre több szabad gyököt szabadítanak fel,
- a méreganyagok vagy szennyező anyagok felhalmozódása a szervezetben,
- az úgynevezett öregedő sejtek felhalmozódása a szöveteinkben (elöregedett sejtek, amelyek apoptózissal, a híres sejtes "öngyilkossággal" nem tudták megszüntetni magukat) stb.