KUKIMI tudományos bizonyíték
Tanulmányi háttér
Csak igyon kevert port, vagy töltsön napi több órát vásárlással és főzéssel - sok diéta kudarcot vall, mert túl monoton vagy túl időigényes. Ez az általános feltételezés. Az angliai Hull Egyetem tudósai közelebbről megvizsgálták a diéták kudarcát okozó tényezőket, és elképesztő dolgokat találtak: Azok az étrendek, amelyekben az ételeket frissen és készen fogyaszthatják el, háromszor sikeresebbek, mint más önkiszolgáló diéták. A tudósok következtetése: Ha megkerülik a vásárlás és a főzés akadályait, például egy olyan diétával, mint a KUKIMI, akkor a súlycsökkenés hatása jelentősen nagyobb, és az étrend könnyebben betartható.
A tanulmány megtervezése és eredményei
A klinikai vizsgálatban a Hull Egyetem táplálkozással és elhízással foglalkozó munkacsoportjának (HONEI, Humber elhízás, táplálkozás, oktatás és innováció) tudósai megvizsgálták az időfaktor hatását a különféle fogyókúrás programok sikerességére. Ebből a célból a vizsgálat 112 résztvevőjét két csoportra osztották: Az egyik csoport rendszeresen csökkentett kalóriatartalmú készételeket kapott otthonába, a másik csoportot pedig arra utasították, hogy maguk készítsék el a diétás ételeket. Az eredmény azt mutatja, hogy a szülői diétát kapó alanyok közül a résztvevők 61% -a 12 hét után elvesztette testtömegének több mint 5% -át. Ezzel szemben a kontroll csoportban csak 22% ért el hasonló súlycsökkenést.
„A kísérletet nyilvánvalóan nagyon jól fogadták az emberek. Nagyon kevesen hagyták abba a diétát ”- mondta Duane Mellor, a Chesteri Egyetem Táplálkozási és Dietetikai Tanszékének tudósa.
Következtetés
Az önfegyelem és az akaraterő fontos követelmény a sikeres étrendhez és a hosszú távú fogyáshoz. A kényelmes súly elérésében a leggyakoribb akadály a rossz ízlés és a sok idő. A Hull Egyetem tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy egy olyan súlycsökkentő program, mint például a KUKIMI, amelyben az étkezések kalóriatartalma csökken és adagokban kerül kiszállításra, lényegesen hatékonyabb, mint más étrendek, amelyek sok munkát és időt igényelnek a vásárláshoz és a főzéshez.