Kukorica kukorica liszt paradicsom fórum
Beszélje meg a kukorica/kukoricaliszt/paradicsom témáját alacsony szénhidráttartalmú Fórum a diéták területén; Helló, nem sok mindent találtam itt a fórumban, de: Kukorica/kukoricadara megengedett lassú szénhidráttal? Teljesen képzetlen voltam a piacon
Kukorica/kukoricaliszt/paradicsom
sajnos nem sok mindent talált itt a fórumban, de:
A kukorica/kukoricaliszt lassú szénhidráttal megengedett?
Most elég műveletlenül besoroltam a "zöldségek" közé, mert ott is eladták. Tegnap este találtam egy receptet a palacsintához, amelyet kukoricadarával és lassú szénhidráttal láttak el. Aztán sokáig és hangosan kerestem:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
A kukorica és a kukoricaliszt biztosan nem megengedett.
Tehát a következtetésem:
Nincs több kukorica/kukoricaliszt.
Paradicsom, mint korábban az étkezések során, sőt, ha szükséges, akár harapnivalóként is.
Ez helyes, vagy inkább visszafogjam?
Helló, igaz Kukoricával vagy kukoricaliszttel semmi, de ehet paradicsomot.
Csak nem olyan olcsóak a GI-től, de én z. B. paradicsomot is eszik naponta és nagy mennyiségben, és minden mindig elegáns volt az elfogadással.
Zöldségekkel nem olyan rossz. Még egy nyers sárgarépa is rendben lenne. A magas GI ellenére.
Mivel a zöldségek természetesen sok rostot adnak, ez rendben van.
A kukorica valami más, többet számít, mint a gabona.
A kukorica nagyon keményítőtartalmú, és ugyanabba a kategóriába tartozik, mint a gabona, a rizs stb.
Ezután a kukoricalisztet is kivonták a vízből, így a KH még magasabb 100 g-nál. A kukoricaliszt tiszta keményítő. Csak akkor hasznos, ha gluténmentes, de nincs alacsony kh.
Határozottan nem alkalmas LC-re, kivéve esetleg. homopátiás dobozokban kössön 1tl-t a mártáshoz vagy ilyesmi. Ezután meg kell állapodnia magával, mennyire nyugodtan áll hozzá az ügyhöz.
A paradicsom valamivel több KH-t és ebből a cukorból áll, mint egy átlagos zöldség, szigorúan véve ez is gyümölcs (zöldség). De a nyers paradicsomban sok víz és rost van, a KH-val vannak
3g/100g összesen, és a rost miatt nem szívódnak fel olyan gyorsan. Valójában habozás nélkül fogyaszthat nyers paradicsomot, hacsak nem allergiás rájuk (ez egy éjjeli árnyék növény!). Csak "feldolgozott" paradicsommal valószínűleg. vigyázzon, így minden, ami annyira fel van aprítva és koncentrálva van -> a paradicsom, amelyen áthaladunk, a paradicsomlé, a paradicsompüré stb. Egy ilyen doboz vaskos paradicsom főzéshez sem túl rossz.
Ok, nagyszerű - köszönöm szépen.
Csak hagyja ki teljesen a kukoricát és a hasonló termékeket - nem probléma.
Csak frissen vásárolok paradicsomot (és minden mást) (mert itt sajnos szinte nincs konzerv).
Olvasok és megtudom, mi a jó és mi nem
Köszönöm a támogatást - sok olyan részlet van, amelyet korábban nem tudtam.
Hasonló témák: kukorica/kukoricadara/paradicsom
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább