Különbség a plantáris fasciitis és a Lenoir gerinc között - PiedRéseau

Frissítve 2020. április 8

A lábfej boltozatát egy rostos membrán támasztja alá talpi aponeurosis vagy talpi fascia . Ha ugyanez a membrán túlzott vagy egyenetlen terhelésnek van kitéve, meggyulladhat, sőt részben elszakadhat. Ezt hívják Plantáris fasciitis .

Ma ez az állapot a sarokfájás egyik leggyakoribb oka Kanadában. Ha nem kezelik, a talpi fasciitis a láb alatti rostos sáv elmeszesedéséhez vezethet. Végül a mészlerakódások ezen agglomerációja tartós csontdeformációhoz vezet: Lenoir tövise . Bár a fasciitis-szerű gyulladás okozza fájdalom a láb alatt, ez nem mindig így van Lenoir tövise .

Lássuk, melyek azok a további elemek, amelyek megkülönböztetik a talpi fascitist és a Lenoir gerincét.

Plantáris fasciitis, mi ez ?

Több, mint egyszerű fájdalom a láb alatt, a talpi fasciitis a rostos szövet gyulladása, amely összeköti a sarokot az elülső lábbal.

Különösen az ütősportokhoz kapcsolódva a futással kapcsolatos sérülések 8% -ában vesz részt .

A sportolás önmagában azonban nem elegendő ennek a szalagnak a gyulladásának előidézésére, amely támogatja a láb ívet.

Inkább annak kellene tulajdonítani biomechanikai tényezők rossz életmóddal vagy edzési szokásokkal kombinálva.

Ha a talpi fasciitist nem kezelik megfelelően, súlyosbodhat, sőt szövődményeket is okozhat.

Gondolunk például:

Krónikusá váló fájdalom;
A talpi fascia repedése;
Lenoir tövise (calcaneal);
Ízületi és izomfájdalom a mozgásszervi túlkompenzáció miatt.

Az odaérkezés elkerülése érdekében fontos odafigyelni tünetek amelyek egyetértenek a megjelenésével Plantáris fasciitis .

Milyen tünetek társulnak a plantáris fasciitishez ?

Sőt, ennek a sérülésnek az a sajátossága, hogy különböző típusú fájdalmakban nyilvánul meg.

Ha tünetei megegyeznek az alább felsoroltakkal, akkor az Ön által érintett állapot talpi fasciitis lehet:

Fájdalom a láb alatt: a plantáris fasciitis okozta fájdalom gyakrabban lokalizálódik ott, ahol a fascia találkozik a sarokcsonttal.
Ingadozó kellemetlenség: a fájdalomrohamok súlyosabbak a nap első lépéseiben vagy egy bizonyos időszak után mozgás nélkül.
Szenvedő elmozdulások: akut twingek formájában a fájdalom visszatér a gyaloglás vagy bármilyen más olyan tevékenység során, amely rendszeres sarokemelést igényel.
A súlyosbodó fájdalom: kezelés nélkül a plantáris fasciitis okozta kellemetlenség gyorsan növekedhet, sőt krónikussá válhat.
A láb duzzanata: A fascia gyulladását néha jelentős duzzanat kíséri a fájdalmas terület közelében.
Zúzódások a talpán: kékes elszíneződés lép fel, amikor a rostos membrán felszakad. Ezért erősen ajánlott orvoshoz fordulni.

Hogyan diagnosztizálható a plantáris fasciitis ?

Okozta fájdalom Plantáris fasciitis egynél több elemnek tulajdonítható.

Ezért a konzultáció a gyermekgyógyászati klinikán meghatározó a megfelelő kezelés kiválasztásában.

Annak érdekében, hogy terápiás tervet javasoljon az érzett kellemetlenségeknek megfelelően, a podiatrista különféle diagnosztikai módszereket alkalmaz, például:

A biomechanikai vizsgálat: ez a folyamat lehetővé teszi a talpi fasciitis diagnózisának megerősítését a láb tapintási manipulációival.
Adigitális röntgenfelvétel: ezt az eljárást a fogorvos csak akkor alkalmazza, ha a biomechanikai vizsgálat segítségével nem tud diagnosztizálni.
Mágneses rezonancia képalkotás (MRI): a fülgyógyász vagy az orvos általában MRI-t kér, ha gyanúja merül fel a fasciában.

Lehetséges, hogy egy olyan vizsgálat, mint egy digitális röntgen, feltárja annak jelenlétét sarok sarkantyú, származó Plantáris fasciitis .

Hogyan lehet megelőzni a plantáris fasciitist ?

A talp sok más gyulladásos problémájához hasonlóan a plantáris fasciitis is gyenge szervezettségből adódik biomechanika . Ez vonatkozik például a lapos vagy üreges lábakra .

Más elemek azonban megkönnyíthetik annak előfordulását.

A talpi fasciitis távol tartása érdekében ezért bizonyos megelőző magatartásokat kell alkalmazni:

Fenntartani az egészséges súlyt: a túlsúly vagy a gyors súlygyarapodás növeli a talpi fascia rost terhelését.
Tegyen rövidebb lépéseket: ez az intézkedés csökkenti a sarok okozta stressz okozta fájdalmat.
Kerülje a mezítláb járást: cipő nélküli járás nagyobb megterhelést jelent a láb aponeurózisában.
Mérsékelt magassarkú cipő viselése: a láb összenyomódása mellett kevés támogatást nyújtanak a saroknak azáltal, hogy instabillá teszik őket.
Használjon steppelt szőnyeget: különösen olyan munkák esetén, amelyek hosszan tartó statikus helyzetet igényelnek, a rugalmas felület megkönnyíti a lábak és a lábak terhelését.

Mivel a talpi fasciitis nagyon gyakori a sportolóknál, bizonyos megelőzési intézkedéseket be kell építeni az edzésbe:

Elegendő pihenést kapjon az edzések között: a plantáris fascia mikrotraumák nagy száma növelheti a fasciitis gyakoriságát.
Átmenetileg csökkentse az ütősport gyakorlását: Az olyan sportokat, mint a kocogás és a túrázás, mérsékelt intenzitású tevékenységekkel, például úszással és kerékpározással lehet felváltani.
Szokjon jól melegíteni: a megfelelő bemelegítés hiánya a fascia rugalmasságának elvesztéséhez vezethet.
Mozgás után nyújtson rendesen: a láb fascia és izmainak lágyítása mellett tanácsos figyelni a borjúizmokra és az Achilles-inakra is.
Fokozatosan növelje az edzések intenzitását és időtartamát: a sport gyakorlatok gyors módosítása megakadályozza a fascia megfelelő alkalmazkodását az új stresszekhez, ami törékenyebbé teszi.