KÜLÖNLEGES! A diéták nem tesznek csodát
Feladva: 2014.05.27., 20:25.
Frissítve: 2014.05.27., 22:18
A diéták eredménye rekordidő alatt látható, de a később fizetett ár túl magas.
A diéták eredménye rekordidő alatt látható, de a később fizetett ár túl magas. Például a híres Atkins-diéta, amelynek során csak állati fehérjét kell enni, és naponta csak egy marék saláta engedélyezett. Csak annyi, hogy ez a hosszú távú étrend tönkreteszi a tested. A táplálkozási szakemberek azt mondják.
Közeledik a nyári vakáció és - vele együtt - a várva várt tengerparti kirándulás. Nem csoda, hogy sokan diétáztak. Természetesen mindenki a lehető leghamarabb meg akar szabadulni a felesleges kilóktól. És mindenki csodát remél. A legkeresettebb étrendek közé tartozik a fehérjealapú étrend. És ez azért van, mert a fogyás gyors ütemben történik.
Nyilvánvalóan könnyű megtartani. A valóságban ez sokkal nehezebb. Gondoljon csak arra, hogy a piacok tele vannak gyümölcsökkel és zöldségekkel, az Atkins-étrend pedig csak húst, tojást és zsíros sajtokat fogyaszt.
Nem csoda, hogy a diéta mindenféle vitát kiváltott. Az Élelmiszer-kutató Intézet szakemberei is elemezték, és aggasztó következtetésre jutottak.
Az egészséges menüt nem nehéz elkészíteni. De hiába fogyunk, ha nem sportolunk. A sport és az egészséges táplálkozás nemcsak a kilók leadásában segít. Ismeretes, hogy a folt, de a gyümölcsök is aktiválják a "boldogsághormont". Tehát jó megoldás a mindennapi stressz megszabadítására és a jó hangulat visszaszerzésére.
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .