KÜLÖNLEGES! A táplálkozási szakorvos által javasolt diéták, a legjobb fogyókúrás módszerek
Feladva: 2013.06.11., 22:44.
Frissítve: 2013.06.11., 22:57
Ha nincs hangod, vagy nincs bátorságod a nyilvánosság előtt énekelni, akkor nem kell bajlódni a zenei étrenddel! Válasszon egy táplálkozási szakember által javasolt változatot. Ő az egyetlen, akit unatkozás és rossz érzés nélkül követhetsz.
Az éhezés nem ajánlott, sokkal kevesebb diéta olvasható tovább Nem tudom hol vagy diétákat ajánlott a szomszéd a harmadik emeleten, aki esküszik három nap alatt 20 fontot fogyott.
"Románia egyik kövérje voltam. Sírtam, hogy lefogyjak. Mi hiányzik egy babból, füstölt ciolanból és lilahagymás salátából, ecettel… "- vallja Minodora énekesnő.
De csak a vágyakozás marad, mert két év gyötrelem és gyász után úgy tűnik, hogy a szíve nem engedi megenni mindent, amire vágyik. Különösen azóta, hogy Minodora nem fejezte be a fogyókúrás étrendjét, bár 26 kilogrammot fogyott: „Ha az alma 400 grammot nyom, akkor nem ennénk, további 300-at kerestünk. A csirkecombokat természetesen még a grillen is hizlalták. Kövér van. A fogyókúra első részében, amelyben fogyni akar, csirkecomb nem, csak mellkas ".
E szigorú diéta betartása érdekében az énekes minden lehetséges trükköt kipróbált. Elismeri, hogy nem hiányzott egy fogyókúrás tabletta sem, amely megjelent a piacon.
Érthető, tekintve, hogy ezek a "fogyókúrás gyógyszerek" azt ígérik, hogy szilphé válsz, bármennyit is eszel. És Minodora kéjes volt és marad. Még most is csal, bár tisztában van vele, hogy ez nem túl rendben van.
A legtöbb esetben azonban a fontok olyan gyorsan jönnek, ahogy mennek. Ennek oka, hogy a románok többsége kerüli a táplálkozási szakembereket, és inkább az interneten, a magazinokban vagy más emberek esetében eredményeket tartalmazó diétákat követ.
Sok nő fejből ismer mindenféle diétát, amelyekről olvasott, és amelyek gyors fogyást ígérnek nekik. A szakemberek arra figyelmeztetnek minket, hogy a weboldalakról vagy magazinokból olvasott diéta felboríthatja testünket.
"A szőlő-kúra nem tesz mást, mint kiegyensúlyozza hasnyálmirigyünket a túlzott glükózbevitel révén, anélkül, hogy a fehérjék vagy a lipidek ellensúlyoznák. A 15% -nál több szénhidrátot tartalmazó gyümölcsök, például a banán, a dinnye, a szilva, a körte, a szőlő, a szárított dió, bár sok gyümölcsöt tartalmaznak, fogyniuk kell, helytelenül fogyasztják, meghízhatnak ”- magyarázza Corina Zugravu táplálkozási szakember.
Azok számára, akik fogyni akarnak, a reggelinek tartalmaznia kell egy egyszerű joghurtot teljes kiőrlésű gabonával, ebédnél, hogy húst fogyasszon vagy annak helyettesítőjét, tésztával vagy zöldséggel, a vacsorának pedig krém zöldséglevesből kell állnia. A három főétkezés között két harapnivaló ajánlott, akár friss gyümölcs, akár egy marék nyers mag.