Különleges K étrend - hogyan lehet 5 kilót lefogyni 2 hét alatt

hogyan

Különleges K étrend: menü kis adagokkal a kalóriafogyasztás korlátozására. 1300-1500 kalória naponta.

Speciális K diéta: fogyjon 5 kilót 2 hét alatt.

A különleges k természetű gabonafélék 100 g-ban 374 kalóriát tartalmaznak.
az ajánlott adag 30 g körüli, összesen 112 kalória.
A fogyás érdekében a menü apró adagokat tartalmaz a kalóriafogyasztás korlátozására.1300 és 1500 kalória között naponta.

Itt található a különféle különleges k gabonafélék felsorolása a kalóriák számának növekvő sorrendjében, ez a lista felhasználható ennek a diétának a kidolgozásához:

Special K Nature (374 kalória/100 g)
Különleges K barack barack (376 kalória/100 g)
Különleges K vörös gyümölcsök (379,5 kalória/100 g)
Különleges K étcsokoládé és eper (385 kalória/100 g)
Különleges K ropogós müzli áfonya, tökmag és mandula (387 kalória/100 g)
Különleges K ropogós müzli mazsola és vörös alma (389 kalória/100 g)
Különleges K mogyoró és szeletelt mandula (394 kalória/100 g)
Speciális K tejcsokoládé levelek (398 kalória/100 g)
Különleges K ropogós müzli csokoládé és mogyoró (399 kalória/100 g)

Ne feledje, hogy a speciális étrend k célja a kalóriabevitel korlátozása.
az a fajta, amely ezért kiváltságos és kívánatos ennek az étrendnek a betartásához, a különleges k természet.

Tipikus menü speciális diétás napra k

Speciális K étrend és fogyás

Reggeli

Gyógytea, tea vagy kávé cukor nélkül