Különleges receptjeink Dukan Fórumok madmoiZelle

AnonymousUser

Vendég

Észrevettem, hogy többen (szeretnénk vagy) belekezdtünk a Dukan-rendszerbe. És miközben itt és másutt tárgyaltam, észrevettem, hogy sokan hamar megunták a diétát, mert az nem elég változatos.

fórumok

Valójában főleg az állati fehérjék fogyasztásán alapul, és gyorsan elkészítettük a pulykamagson, a csirkemell és más 0% -os joghurt körét.

Ezért azt javaslom, hogy tegyük ide receptjeinket, különös tekintettel a Dukanra, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kissé variáljuk az örömöket. Egyszerű vagy kicsit kevesebb dolgok, amelyek ünnepi levegőt adnak ételeinknek. Bármi, ami segíthet abban, hogy kiszabaduljunk olyan pulykaszeletekből, amelyeket már nem tudunk keretbe foglalni !

Néhány apró tippkel kezdem:

az aperitifre, a tonhalhab a galettára kenve: keverjünk össze egy ón tonhalat természetes állapotában gyógynövényekkel (kapor, medvehagyma, só, bors) és egy túróval *

munkához vinni, egy terrine (csirke, sonka, tojás, füstölt lazac.): Készítsen elő egy tasak Madeira zselét *, majd ramekinben, készítse elő a terrine-t: tegyen mindent, amit akar, és hagyja legalább 3 órán át hűtőben állni.