Kunjal Kriya - Sós víz hányása Ananda Verlag

Sós víz hányása

Az emésztőrendszer segíthet abban, hogy élvezzük az életet, ha megfelelően gondoskodunk róla, és van rá mód, hogy átvészeljük Kunjal Kriya. Folyamatosan rámutatunk, hogy a legtöbb ember számára az emésztőrendszer a Kulcsok a jobb egészséghez van. Ezen hozzáférés révén az egész test és annak összes rendszere visszatérhet normális, azaz jó egészségi állapotához. Bár ezek Tisztítási technológia közvetlenül befolyásolja az emésztőrendszert, hatása és visszahatása a test egészében érezhető lesz.

Kunjal Kriya összefoglaló:

Kunjal Kriya előadása

Kunjal te csinálod langyos sós vizet addig igyon, hogy hányingert érezzen. A víz kell langyos és kb. 1-2 teáskanál sót tartalmazzon fél liter vízben. Neked kellene igyon legalább hat pohár vizet, de ha tehet, igyál többet - addig a pontig, amikor még egy kortyot sem tudsz inni. Ezen a ponton automatikusan eltörhet, ha nem, akkor tegye le két ujját a torkán, és masszírozza a nyelv hátsó részét a lehető legmélyebbre. Amikor megszorítja, érezni fogja a hányingert, a "Szájüreg reflex", ahogy az orvosi terminológiában nevezik. A víz gyors szivárgássorozatként jön ki a szájából. Addig gyakoroljon nyomást, amíg a gyomor kiürül.

Ezt a technikát reggel éhgyomorra kell elvégezni. Akkor megteszed Jala Neti.

A gyakorlat befejezése után a legjobb, ha húsz percet vagy fél órát várunk étkezés előtt. A gyomor bélésének esélyt kell adnia arra, hogy megújuljon, mielőtt az emésztési folyamat savakat öntene finom felületére. Megjegyzés: Bármely krónikus gyengítő betegségben, akut gyomorfekélyben, gyomor- vagy sérvrepedésben, magas vérnyomásban, szívbetegségben vagy nyelőcsőgörcsben szenvedők csak kunjadzást végezhetnek szakképzett jógaoktató vezetésével vagy aszramban.

Kunjal és hányás

Kunjalnak nincsenek a hányással általában járó kellemetlen érzései, például undor és rossz szag. A felmerülő víz általában tiszta és szagtalan. A hozzáadott só semlegesíti a savat, és megszünteti az égő érzést. A vízben nincs szilárd anyag, ezért gyorsan és egyszerűen kijön. Néhány alkalom után Kunjal örömet szerez.

Sok emberen működik Kunjal Kriya kezdetben furcsa és furcsa. Ez a gondolkodásmód jelenti a legnagyobb akadályt Kunjal Kriya előadásában. De legyőzhető, ha valaki tapasztalja, hogy a hányás, amelyet nem kísérnek hányingerrel, öröm lehet. Csak akkor ítélhetsz meg, ha korábban Kunjal-t gyakoroltad, és elkezded érzékelni az eredményeket. Amint egészségesebbé válik ezzel a technikával, teste reggel és este áhítozni fog Kunjalra.

Sok olyan emberrel találkoztunk, akik nem hagynak ki egy napot sem Kunjal előadása nélkül, különben mentálisan fogják érezni magukat "piszkos" érezze és hiányolja ennek a csodálatos technikának az előnyeit. Számukra ez a technika ugyanolyan gyors és egyszerűvé vált, mint a fogmosás minden nap.

Kunjal Kriya közvetlen hatásai

Fizikai szinten a Kunjal hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez, és a következő betegségek gyógyulásához is hozzájárulhat:

túl sok sav és gáz a gyomorban
Epehólyag-betegség
hányinger
Ételmérgezés
Önmérgezés
Emésztési zavar
A nyelőcső bélésének gyulladása
köhögni
asztma
hörghurut
Nehéz légzés
Fejfájás (feszültség és migrén miatt)
Idegrendszeri betegségek

A prána szintjén Kunjal Kriya az egész testet átfolyja, meglazítja és meglazítja a csomókat Nadis (a pszichés ideg trakták, amelyek a pránát hordozzák) blokkoktól megszabadulva, hogy az egész test újjáéledjen és éljen.

Lelki szinten képes Sós víz hányása sokféle mentális betegségben és problémában segít, mivel sokkterápiaként működik, hogy feltöltse az agyat és az elmét. Különösen depresszió, letargia, apátia, feszültség, szorongás, neurózisok és fóbiák esetén segít.

Közvetett hatások

Közvetett módon Kunjal Kriya okozza ezt Idegrendszer felpezsdül és kiegyensúlyozottá válik, ezáltal az egész test megfiatalodik. A pránaáram által felszabadított energia segít ebben Erősítse a keringési rendszert, ugyanígy Légzőrendszer, a Urogenitális rendszer és a Izom- és csontrendszer. Ennek az az oka, hogy a test minden rendszere minden más rendszertől függ, hogy megfelelő egyensúlyban legyen és zökkenőmentesen működjön.

Amikor egy rendszer, ebben az esetben az emésztőrendszer, túlcsordulni kezd az energiával, ezt az energiát a test többi területére dobja és feltölti. Az elme és a test egységként működik együtt; nincs elválasztó vonal közöttük. Tehát az elme akkor töltődik fel, amikor a test feltöltődik. Ez megmagyarázza, hogy az elme betegségei hogyan gyógyíthatók fizikai technikákkal. Ez az elv alkalmazható minden olyan jógatechnikára és módszerre, amely pozitív energiát hoz az életünkbe.

Fizikai hatások

Mi történik, amikor Kunjal Kriyát csináljuk? Serkentjük idegrendszerünk szenzoros csatornáit, amelyek jelet küldenek az agynak. Ez viszont jelet küld le a motoros rendszerbe, hogy a testet hánytassa: ez diafragma, a gyomor és a Gége összehúzódni és a víz ellenkező irányba mozdulni.

Három folyamat van a testben, amelyek egy pillanatra teljesen megbénítják az agyat és az elmét, és eggyé változtatják "egó nélküli" Hozzon olyan állapotot, amely meditatív állapotokra emlékeztet. Ezek:

orgazmus
Tüsszent
Hányás

Ha belegondolsz, és átgondolod a saját tapasztalataidat, akkor emlékezni fogsz arra, hogy abban a pillanatban, amikor megtapasztaltad a három állapot bármelyikét, úgy érezted, hogy egy energia hullám áramlik a testedben és az elmédben, hogy egy pillanatra A gondolkodás és a cselekvés abbamaradt.

Amikor az agy érzi ezt az energiaáramlást, rendkívüli ingerlés állapotában van. Számos áramköre átmenetileg megszakad, csak a legszükségesebbek működnek még. Ez a helyzet analóg, de sokkal finomabb, szelídebb és hatékonyabb, mint ECT (elektromos sokkterápia), mint a kórházakban használják depressziós betegek kezelésére. Az energia az agy minden idegébe ömlik, de Kunjal Kriya, és nem az ECT esetében prána energia, amely átáramlik és életet és fiatalítást hoz minden sejtbe. Aztán, amikor az energia kitörése alábbhagy, ezek az áramkörök - harmonikus módon - újra működnek.

Az agy ezt az energiát az idegeken keresztül a test többi részébe önti. Ennek az extra energiának tisztító hatása van azáltal, hogy aktiválja a hulladéklerakó rendszer sejtjeit, majd eljut a test szerveihez. Ennek eredményeként a fizikai teljesítmény spontán nő.

A vegetativ idegrendszer különösen fontos annak megértésében, hogy a fizikai betegségek hogyan korlátozottak. Két részből áll: a paraszimpatikus rendszer, ami felelős az elme relaxációs állapotaiért, és hogy szimpatikus rendszer, ami felelős a stresszért és a tevékenységek idejéért. Ez a két rendszer folyamatosan egyensúlyban tartja egymást.

Például, amikor elménk feszült helyzetbe kerül, a szimpatikus rendszer dominánssá válik azáltal, hogy adrenalin termelődik. Természetesen a paraszimpatikus rendszer még mindig - félúton - úgy működik, hogy éppen elegendő relaxációt tart fenn a fizikai testben (a szellemtől lefelé irányuló reakcióként), hogy ne legyen szélsőség és a test a csúcsán működhessen.

Kunjal Kriya révén a Vagus ideg a gyomorból történő fokozott energiaáramlás révén (fizikai síkon) és onnan Manipura csakra (pszichológiai szinten), szenzoros és motoros funkcióiban aktiválódik. A vagus szenzoros a szív, a tüdő, a hörgők, a cső, a torok és az emésztőrendszer számára; valamint a szív, a tüdő, a hörgők és az emésztőrendszer motorja. Az agy hipotalamuszát közvetlenül paraszimpatikus rostjain keresztül táplálja. A hipotalamusz a teljes vegetatív idegrendszert irányítja. A vagus felelős a "geg reflexért" és a hányásért.

A Kunjal által létrehozott további energia mindkét rendszerbe, a szimpatikus és a parasimpatikusba áramlik, de mivel az elme felkészült a hányásra, stresszes helyzetre, a szimpatikus rendszer dominál. A következő eredményeket kaptuk:

Emésztőrendszer: csökkent perisztaltika és fokozott glükózhatás a máj vérében.
Tüdő: A hörgők kitágulása; megállítja az akut asztmát.
Nyálmirigyek: elkezdi kiválasztani a váladékot, ezért kiöblíti és megtisztítja

A szív gyorsabban ver és az erek kitágulnak, így a szívizom több oxigént kap.

A tüdőt a rekeszizom és a has mozgása aktiválja; ez segít a légzésben és a pránájámában. Serkentik a száj, az orrmelléküregek és az alsó légutak váladékváladékát, és kiöblítik ezeket a területeket. Pillanatnyi véráramlás jön létre az agyban, amely növeli az oxigénellátást és növeli a teljesítményt.

Prán hatások

A gyomrot és az emésztést a Manipura csakra, a pszichés központ uralja, amelyben Prana, az emberek éltető ereje tárolódik. Ezt az erőt a Kirlian-fotográfiát és parapszichológiát kutató tudósok bioplazmának nevezték, és ez bizonyított és dokumentált mennyiség.

Sok hatás a pszichés és finom testben játszódik le, de nem vagyunk tisztában velük. Kunjal segít felszabadítani Pranát és ezáltal energiát juttatni a testbe. Valójában a Prana az alapja minden fizikai energiának, ezért létfontosságú a jólétünk szempontjából.

Amikor a prána áramlik, az energia az idegekben is áramlik. Ily módon a test és az elme minden sejtjét energiával tölti fel a prána. Élünk és boldogabbnak érezzük magunkat. Egyfajta katarzison megyünk keresztül Kunjal gyakorlása után, egy megtisztított, megtisztított és ellazult érzés, amely szintén élénkít minket. A prána, ez az arany életet adó anyag az oka, Kunjal pedig számos más jógatechnikával együtt annak felszabadítására és elsajátítására szolgál.

A geg reflex

Ez a hányásos reflex hatékony és értékes eszköz. Még akkor is, ha nincs ideje minden reggel kunját csinálni, a geg reflex segítségével gyorsan és egyszerűen felébresztheti a pránát. Kombinálhatja a reggeli fogmosással. Fogja a mutató- és középső ujját, és ezzel tisztítsa meg a nyelvet úgy, hogy oda-vissza dörzsölje. Amikor a nyelv hátsó részéhez ér, ne féljen, csak folytassa a masszázst, még akkor is, ha úgy érzi, hogy szakítania kell. Ha valami előjön, az jó, mert ez azt jelenti, hogy nyilvánvalóan valami emésztetlen volt a gyomorban, aminek ki kellett jönnie. A geg reflex sok szempontból hasznos.

Orson Bean színészt idézve "Én és az Orgone" című könyvéből, "reggel felébredtem és" megfulladtam "a fürdőszobában Szabadítsd fel a félelem érzéseit, és ez egy olyan technika, amelyet minden reggel haszonnal használhatok életem végéig. Valójában működik, bármennyire furcsán is. "

Hatások az elmére

A gyomor rendkívül érzékenyen reagál az érzelmi ingadozásokra, és az archoz hasonlóan elsápadhat vagy pirosodhat. Ez az elme tükre. A depresszió étvágytalanságot vagy étvágytalanságot okoz, amelyet súlyos süllyedési érzés kísér a gyomor gödrében, amely valójában néhány centimétert süllyed, ahogy a tartó izmok és szalagok lehetővé teszik. Az állandó aggodalom miatt rengeteg gáz keletkezhet a gyomorban, ami gázokat és nyomást gyakorol a szívre. Ez szívbetegségként nyilvánulhat meg.

A gyomorfekély a hosszú ideig tartó érzelmi vagy mentális feszültség végeredménye, kombinálva a gyomornedv állandó túltermelésével szembeni genetikai hajlammal, amely végül tönkreteszi a gyomor bélését és beléd eszik (automatikus emésztés). Ez azt jelzi, hogy valami lelki szinten megeszi.

Kunjal az egyik olyan jógatechnika, amely számos betegség mentális gyökereit eltávolítja: gyűlölet, féltékenység, félelem és bizonytalanság. Kunjal szerint az idegfeszültség csökkentése teszi ezt. De ez a hatás nem azonnal jelentkezik, inkább lassú és stabil folyamatot igényel.

Hogyan végzi a gyakorlatot?

A Kunjal-t más jógatechnikákkal együtt kell elvégeznie, hogy a belső tudatosság lépésről lépésre fejlődhessen. Így beillesztheti Kunjalt a mindennapi spirituális gyakorlatba:

Reggel felkelés és mosás után kunjal-t csinálsz. Ezután következik Neti. Pihenjen néhány percet, és menjen be. Tudatosítsa Kunjal és Neti hatásait. Akkor csináld az ászanáidat és a pránájámádat. Kora reggel a Kunjal nagyon hatékony, mert a Prana fokozottabb beáramlása ébreszt majd a testedbe és az elmédbe. A meditáció is fokozódik. Hagyja, hogy ez minden reggel rutinná váljon, és hamarosan eredményeket fog látni fizikai, szellemi és lelki egészség, boldogság és béke formájában.

(Feladó: Yoga Magazin 4/77; YOGA 4. szám) - Dr. Szvámi Shankardevananda Saraswati