Kúrák; csodák; valóban azok

A "csoda" kúrák népszerűek, és hólyagok, kapszulák és mindenféle étrendi korlátozás formájában jelentkeznek. De vajon valóban hatékonyak-e? ?

valóban

Gyógymódok észleléseökör, vitaminkúrák, böjt ... honnan származik ez az őrület? ?

Ez olyan divat, amely soha nem volt divatból! Igen, a vallási böjtök mindig is népszerűek voltak az emberiség történetében: Jom Kippur, Nagyböjt, Ramadán, Ekadashi ... Ami közös bennük ? A test "megtisztulásának" bizonyos elgondolása, amely szükséges az elmének. "Ezek az emberi pszichológiában mélyen gyökerező ideálok" - magyarázza Prof. Gabriel Perlemuter, a clamarti Antoine-Béclère kórház máj-gasztroenterológiai és táplálkozási osztályának vezetője. A "méregtelenítés", a "tisztító" és más diéták, kúrák és étrend-kiegészítők divatja ebből a vallási és kulturális hagyományból ered.

Méregtelenítés = mérgezés ?

Ha jobban megnézzük ezt a tendenciát, azt látjuk, hogy a gyógymódok célja, hogy "lendületet adjon" a testének:

  • azzal, hogy megszabadítja a toxinjaitól,
  • egyes szerveid (vesék, máj stb.) fellendítésével ...

Óvakodj a a yoyo hatást

Florence Rossi, a Dietetikusok és Táplálkozási Szakértők Francia Szövetségének szóvivője, a túlságosan korlátozó étrend, a böjt és az étrend (például egyetlen ételen alapuló étrend) veszélyes lehet az egészségre. Miért ? "Mert a testet nem szabad túl sok változásnak kitenni. Ne felejtsük el, hogy azért élünk, hogy éljünk, és hogy mozgáshoz vagy lélegzéshez testünknek fehérjékre, cukrokra és zsírokra van szüksége ”. Ha az étrend-kiegészítők segíthetnek a hiány pótlásában, hosszabb távon is meg kell kérdeznie magától: mi hiányzik az étrendből, hogy kiegyensúlyozott legyen ? Az egészséges táplálékkiegészítők használata azt jelenti, hogy be kell vallani, hogy a naponta elfogyasztott ételek nem adják meg azt, amire szüksége van. Még az étrend-kiegészítők formájában lévő vitaminok is kockázatot jelenthetnek, ha túl sokat vesznek be. Tehát a túl sok C-vitamin károsíthatja a szervezet bizonyos ásványi anyagok felszívódásának képességét, ami további egyensúlyhiányhoz vezethet.