Küzdelem a vízvisszatartással egy hónap alatt - lépés az egészséghez
Gyakran hisszük, hogy felszedtünk néhány fontot, amikor a probléma az, hogy vízvisszatartásban szenvedünk. Lehet, hogy túlzottan kedveltük a sós ételeket, túlterheltük a veséinket, hormonális egyensúlyhiányban szenvedünk, vagy nem tudunk megfelelően lefolyni.
Ezért bemutatunk Önnek egy egyszerű és természetes tervet, amellyel kiküszöböli mindazt a folyadékot, amely nehéznek és duzzadtnak érzi magát.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet sikeres egy hónap alatt, követve ezeket a diétás tippeket és egy természetes kiegészítő segítségével.
A vöröshagyma húslevesek segítenek leküzdeni a vízvisszatartást
A leghasznosabb étel ebben az étrendben a hagyma. Valójában az ókortól kezdve alkalmazott gyógyszer, erőteljes vizelethajtó hatásának köszönhetően, de gyulladáscsökkentő is, amely segít javítani egy esetleges gyulladt vese állapotát.
Hatása enyhe és nincs ellenjavallata, ezért ez a fő szövetségesünk.
Minden nap készítsen magának hagymaleveset. Ha nagy összeget tervez, akkor nem minden nap kell tennie.
A húsleves másik nagy előnye, hogy jobbá tétele érdekében tengervizet adunk hozzá, amely megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban és néhány szupermarketben.
Egyrészt a tengervíznek nincs káros hatása a sónak, de az a tulajdonsága, hogy eltávolítja a felesleges folyadékokat. Ezért használhatjuk sok ételünk sózására.
- 1 liter vizet.
- 3 nagy hagyma.
- 1 pohár tengervíz.
Forraljuk a hagymát és a vizet legalább fél órán át. Ízesítsük egy kevés citromlével.
Hogyan kell meginni ?
Ezt a húslevest egész nap kell inni, de mindig el kell választani az étkezéstől. A legcélszerűbb minden étkezés előtt fél órával meginni.
A főtt hagymából növényi krémek vagy szószok készíthetők.
Napi egy grapefruit
A grapefruit nagyon tisztító citrusfélék, amelyek jót tesznek mind a vesénknek, mind a májunknak. Ezért ajánlott ennek az étrendnek a 30 napja alatt naponta egyet fogyasztani, ha vízvisszatartásban szenved.