K-vitamin tabletta - hasonlítsa össze az árakat és vásároljon olcsóbban - apomio
K-vitamin-kiegészítők
K2 + D3 vitamin kombinációs készítmények
További termékek a K-vitaminban
Érdekes tények a K-vitaminnal kapcsolatban
A K-vitamin a véralvadás működésének előfeltétele. A D3-vitaminnal együtt serkenti a csontképződést. A K-vitamin megvéd az erekben lévő kalcium-lerakódásoktól, és így csökkenti a szívrohamok és a stroke kockázatát.
A K1 és K2 vitaminok önmagukban vagy kombinációban kaphatók étrend-kiegészítőként. Mivel a K2- és D3-vitamin közös szerepet játszik a csontok stabil működésében és a szív- és érrendszeri egészségben, sok kiegészítő mindkét vitamint tartalmaz. Vannak olyan készítmények, amelyek kalciummal vagy magnéziummal kombinálva vannak. A K-vitamin iránti igény az életkor előrehaladtával növekszik, sérült bélflóra és egyoldalú táplálkozás következik be.
Mire van szüksége a szervezetnek K-vitaminra?
K-vitamin a véralvadáshoz
A K-vitamin szabályozza a véralvadást. A vérzést megakadályozó koagulációs faktorokat a májban hozzák létre, és a K-vitamin átalakítja hatékony formájukba. A K-vitamin részt vesz az antikoaguláns anyagok kialakulásában is. Ha túl sok a K-vitamin, akkor a két tényező egyensúlyban van. A K-vitamint ezért nem lehet túladagolni.
K-vitamin stabil csontokhoz
A K- és D3-vitamin a kalcium megkötését és tárolását okozza a csontokban - ez előfeltétele a csontsűrűségnek és erőnek. A K-vitamin gátolja a csont lebontó sejtek aktivitását is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a nagy mennyiségű K-vitamin csökkenti a csontvesztést csontritkulásban és serkenti a csontképződést. Ha hiányzik a K-vitamin, akkor az optimális D-vitamin-ellátás mellett is megnő a csontritkulás kockázata. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy elegendő K-vitamin beszerzése 30% -kal csökkentette a csontritkulások kockázatát az oszteoporózisban.
K-vitamin az arteriosclerosis ellen és az egészséges szív- és érrendszer számára
A rotterdami szívvizsgálat szerint a napi legalább 32 µg-os K-vitamin bevitel 50% -kal csökkenti az érmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halál kockázatát. A K-vitamin eltávolítja a kalciumot a vérből, és biztosítja a csontokban és a fogakban való raktározását. Ez csökkenti az erek falainak felhalmozódását. A D-vitamin szükséges a szükséges fehérje képződéséhez is. A K-vitaminnak képesnek kell lennie az edényekben meglévő kalcium-lerakódások visszafordítására is.
K-vitamin a daganatok kialakulása ellen
Állítólag a K2-vitamin küzd a rákos sejtekkel. Egy tanulmány kimutatja például, hogy a májdaganat kockázatának kitett betegeknél, akiknek K2-vitamint adnak, ritkábban alakul ki daganat, mint a vitamin nélküli összehasonlító csoportban. Ezenkívül a K2-vitamin bevitele állítólag 30% -kal csökkenti a rákos betegek halálozásának kockázatát.
Hogyan keletkezik a K-vitamin hiánya?
Az ok téves lehet táplálás lenni. Ez különösen az állandó stressz alatt álló embereket érinti, akiknek kevés ideje van az egészséges főzésre, és az idősebb embereket, akiknek kevés étvágyuk van. A K-vitamin megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a káposztában, a fejes salátában, a savanyú káposztában, a joghurtban, az erjesztett szójatermékekben stb. Az alacsony zsírtartalmú étrend nem kedvez ennek.
K-vitamin-hiány akkor is felmerülhet, ha a vitamin felszívódik Bélbetegség zavart. A Antibiotikumok-A kezelés károsítja a bélflórát és csökkenti a K-vitamint előállító baktériumokat.
vérhígító a kumarin hatóanyaggal, például a warfarinnal és a fenprokumonnal részben kiküszöböli a K-vitamin hatását.
Milyen tünetei vannak a K-vitamin hiányának?
A megnövekedett vérzési hajlam hiányának felismerésének legegyszerűbb módja. Egy seb egyre erősebben vérzik. Vannak zúzódások, külső hatás nélkül, az íny vérzik a fogmosás után, és az orrvérzés gyakran előfordul. A belső vérzés megjelenhet például fekete székletben vagy vörös színű vizeletben, agyi vérzés súlyos fejfájás, szédülés és kudarc tünetei miatt.
A K-vitamin-hiány alacsonyabb csontsűrűséghez és stabilitáshoz vezet. Növekszik a csontritkulás és a csonttörés kockázata. A hajók védelme szintén nem garantált. Ez az arteriosclerosis fokozott kockázatához vezet, a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke kockázatával.
Mi a különbség a K1, K2 és K3 vitamin között?
A K1-vitamint (filokinont) zöld növények tartalmazzák. A véralvadás előfeltétele és támogatja a csontképződést.
A K2-vitamint (menakinon) baktériumok termelik. Megtalálható olyan ételekben, mint a savanyú káposzta és a joghurt. A szervezetben baktériumok, például a bélben lévő Escherichia coli termelik, feltéve, hogy a bélflóra sértetlen. Állítólag a K2-vitamin a K-vitaminok aktívabb és hatékonyabb formája.
A K3-vitamin nem fordul elő természetesen. A mesterséges anyag emberi fogyasztásra már nem engedélyezett.
Mennyi a napi K-vitamin szükséglet?
15 és 50 év között a nők napi szükséglete 60 µg, a férfiaké 70 µg. 51 éves kortól 65 vagy 80 µg ajánlott naponta.
Melyik K-vitamin-kiegészítő megfelelő az Ön számára?
A K1-vitamin étrend-kiegészítőként szükséges, ha a zöld leveles zöldségeket és a káposztát rendszeresen nem szállítják elegendő mennyiségben. A K2-vitamint helyettesíteni kell, ha a bélflóra nem egészséges, például antibiotikum-kezelés után. A K2-vitamin és a D3-vitamin kombinációja ajánlott az oszteoporózis megelőzésére és támogató kezelésére. Ugyanez vonatkozik az edények vízkőlerakódások elleni védelmére.
A K-vitamin más gyógyszerekkel való kölcsönhatásait figyelembe kell venni?
Ha rendszeresen szed véralvadási rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszereket ("vérhígítók"), amelyek hatóanyagként kumarin-származékokat tartalmaznak, mindig meg kell beszélnie orvosával a bevitelt és az adagolást. Ellenkező esetben a trombózis veszélye áll fenn, ha egyidejűleg szedjük.
Az apomio egy semleges, független ár-összehasonlító portál a csomagküldő gyógyszertárak számára. Körülbelül 300 000 gyógyszer, étrend-kiegészítő, kozmetikai termék, minden gyógyszertári készítmény és állatgyógyászat több mint 90 bejegyzett partnerpatika és egészségügyi üzlet összehasonlítható itt. Az apomio akár 70% -os megtakarítási lehetőséget kínál a felhasználóknak. Ha az ár változik, a felhasználó regisztrálhat a kívánt kedvenc termékre is, és erről e-mailben értesülhet.