L; a böjt lényege a ramadánban - francia muszlimok
A ramadán egyéves havi böjtölésként nyilvánul meg a muszlimok számára szerte a világon. Sajnos sokan, köztük sok muszlim, nem értik ennek a ramadán-böjtnek a lényegét. Vagy fizikai böjtölésnek számít hajnaltól szürkületig, vagy hosszú imádságként tekintenek a bűnök lemosására. Bár ez a két tulajdonság a ramadán böjt részei, továbbra is tény, hogy az élet számos más aspektusát magában foglalja.
Önreform, önfegyelem
Az önreform, a visszafogottság bonyolult folyamata ez, és a böjtöt betartók széles körű felelősséggel jár. Ez az önkontroll képességeinek megerősítését, a természetes emberi késztetéstől való tartózkodást is segíti az önmegtartóztatás képességének gyakorlásával, ami önfejlesztéshez vezet. Lelki szinten segít elérni az Istennel való közelséget. Ez az önképzés egy formája abban a reményben, hogy ezek a tulajdonságok tovább fognak tartani ezen a hónapon is, és egész évben velünk maradnak.
Pszichológiailag meggyőződés, hogy ez a hónapos folyamat a legjobb eszköz a gyakorlók viselkedésének kialakítására, hogy ideális emberré váljanak. Lényegében ez azt jelenti, hogy a böjtölő személy nemcsak az evéstől és az ivástól való tartózkodást figyeli meg, hanem magasztos lelkiállapotba helyezi magát a pozitív érzések kialakítása érdekében. Ezért a böjt erősíti az impulzusszabályozást és elősegíti a jó viselkedés kialakulását. Ez a lélek és test megtisztítása harmonizálja az egyén belső és külső szféráját. Az igazi betartás belső béke és nyugalom érzetéhez vezet, amelyre a bezártság időszakában szükség van.