L; a CBD olaj gyorsan megtöri-e a Cibdolt
A nap folyamán bármikor lehet CBD olajat fogyasztani, de az időszakos böjtöt gyakorló egyének számára szóba kerül a kannabinoid lehetséges szerepének kérdése. Jön-e, hogy megtörje a böjtöt, vagy szinergiában cselekszik vele? E kérdések megválaszolásához először alaposabban meg kell vizsgálnunk az intermittáló fiatal fogalmát és annak hatását a testre.
Tartalom:
Mi a szakaszos böjt ?
Az időszakos böjt csak korlátozott időtartamú étkezést jelent, hogy ösztönözze a böjt állapotát. Az első megjelenések ellenére az időszakos böjt nem diéta: nincs kalória- vagy étrendi korlátozása. Ehelyett gondoljon az időszakos böjtre, mint szigorú étkezési rendre.
A szakaszos böjt viszonylagos egyszerűsége és az ezzel járó előnyök miatt jelentősen megnőtt. Ha testünk éhgyomri állapotban van, anyagcsere folyamata megváltozik, és elsődleges energiaforrásként a zsírt használja.
A szakaszos böjt kezdeményezéséhez először ki kell választania az életmódjának megfelelő böjtöt. Szerencsére több lehetőség közül lehet választani.
Válasszon böjt ablakot
A „böjti időszakod” egy olyan időszak, amelynek célja, hogy pontosan azt tedd, amit a neve is sugall: gyors. Nem elegendő azonban csak néhány órát hagyni az étkezések között. Ahhoz, hogy teste böjti állapotba kerüljön, ideális esetben legalább 12 órát kell igénybe venni az utolsó és az első étkezés között.
Bár lehet próbálni böjtölni 24 és 48 óra között, a legnépszerűbb lehetőségek a 16/8 és 18/6 osztás kiválasztása. Az első lehetővé teszi, hogy 8 órát etessen, majd 16 órát éheztet, míg az utolsó szigorúbb és csak 6 órát kínál, amely során lehetősége lesz etetni magát.