L; a diéta hatással van a morálunkra

Hathat-e a diéta morálunkra és pozitívabbá tehet-e minket? ?

morálunkra

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2017. február 14-én, frissítve 2017. február 15-én

A válaszok Audrey Akoun, a pozitív pszichológiára szakosodott pszichoterapeutával:

"Igen, az étrend hatással lehet morálunkra. Számos tanulmány létezik az étrend hangulatra gyakorolt ​​hatásáról. És egyes ételek elősegítik a jó hangulatot. Mindannyian hallottunk az omega 3-ról. Egyél szardínát, zsíros halat vagy vegetáriánusoknak, lenmag nagy mennyiségben növeli a jó hormonokat.