L; a súlykezelés fontossága versus; vizelettartási nehézség; Handicap inkontinencia
Nem tanítok neked semmit, ha azt mondom, hogy az egészséges testsúly fenntartása vagy néhány plusz kiló leadása számos egészségügyi előnnyel járhat.
De meglepőbb, hogy a kutatások még azt sugallják, hogy a jó BMI fenntartása és a formában maradás csökkentheti a nők inkontinencia tüneteit.
Egy 2016-os kutatás során 1500 idős, stressz inkontinenciában szenvedő nőt kérdeztek meg.
E hároméves tanulmány eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a nőknél, akik megtartották a testsúlyukat és részt vettek az izomépítő gyakorlatokban, kevesebb incontinencia előfordult.
Ezenkívül egy, a New England Journal of Medicine-ben 2009-ben megjelent tanulmány azt mutatta a fogyás jelentősen csökkentheti inkontinencia epizódok.
Az Országos Egészségügyi Intézet által finanszírozott, randomizált vizsgálatban a súlyos nők fogyása mérsékelt súlycsökkenéssel hat hónapos étrendet és testedzést követett. hogy majdnem a felére csökkenjen a vizeletinkontinencia epizódok gyakorisága.
Hat hónap után azok a nők, akik részt vettek egy súlycsökkentő programban, átlagosan testsúlyuk 8% -át vesztették el, és a vizeletinkontinencia heti epizódjait 47% -kal csökkentették.
A kérdéses tanulmány kutatója, Leslee L. Subak, MD, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem munkatársa elmondta:
"Eredményeink azt sugallják, hogy a súlycsökkenés a vizeletinkontinencia csökkenéséhez vezetne, és elsőrendű kezelés lehet a túlsúlyos és elhízott nőknél".
A túlsúly csak a vizeletinkontinencia egyik kockázati tényezője.
Ezt az állapotot számos orvosi probléma okozhatja, beleértve:
- cukorbetegség
- a székrekedés
- némi idegkárosodás
- bizonyos húgyúti és hólyagfertőzések
- bizonyos gyógyszerek szedése
- terhesség és szülés
- egy műtét
- stb.
A vizeletszivárgás tünetei ezért több különböző okból származhatnak, ezért fontos, hogy megbeszélje őket orvosával, ahelyett, hogy automatikusan a túlsúlyának tulajdonítaná őket.
Orvosa javasolhatja, hogy több napig vezessen hólyagnaplót a tünetek figyelemmel kísérése érdekében.
Ha kiderül, hogy a túlsúly zavar, akkor itt kell tudnia.
Ebben a cikkben
Miért csökkenti a fogyás a vizeletinkontinencia tüneteit? ?
A túlsúly feleslegesen megterheli a kismedencei izmokat, és külön megterheli őket.
Ennek eredményeként a szivárgások és a balesetek sokkal valószínűbb fordul elő.