L; A zöld tea kivonat fogyást okoz Vélemények és ajánlások
A zöld tea kivonat kapszulák népszerűségüket a különféle vizsgálatokban bemutatott lehetséges előnyöknek köszönhetik, ideértve a súlycsökkenésre gyakorolt hatásukat is.
A kapszulák szedése különösen hasznos azok számára, akik nem szeretik a zöld teát.
Kutatások kimutatták, hogy a zöld tea kivonat szedése ugyanolyan hatékony, mint a zöld tea fogyasztása. Ugyanezeknek a hatásoknak az elérése érdekében meg kell inni egy csészét és egy csésze teát. A zöld tea kivonat lehetővé teszi, hogy egyetlen csepp meginása nélkül élvezhesse a tea összes előnyét.
Itt található egy áttekintés arról, hogy mit fog felfedezni ebben a cikkben:
- Mi a zöld tea kivonat
- Mennyi zöld teát kell inni ahhoz, hogy megfelelő adag zöld tea kivonatot kapjon
- A zöld tea kivonat melyik vegyülete elősegítheti a fogyást és a zsírégetést
- Milyen buktatókat kell elkerülni a zöld tea kivonat kapszulák vásárlásakor
- És még sok más…
A cikk tartalma
- Mi a zöld tea kivonat ?
- Zöld tea kivonat összetétele
- Zöld tea kivonat kapszula
- Zöld tea kivonat fogyáshoz ?
- A zöld tea kivonat mellékhatásai
- Zöld tea kivonat felülvizsgálata
- A zöld tea kivonat adagolása
- Gyorsan fogyjon a felesleges kilókból és a hasi zsírból a könnyen használható fogyókúrás receptekkel
Mi a zöld tea kivonat ?
A zöld teát először Indiában és Kínában termesztették, de gyorsan népszerűvé vált az egész világon.
Ma a tea a víz után a világ második leggyakrabban fogyasztott itala. A zöld tea a világon fogyasztott tea 20% -át teszi ki.
Mielőtt megvitatnánk a zöld tea kivonatának a tudományos szakirodalomban kiemelt előnyeit, vessünk egy pillantást arra, hogy mi a zöld tea kivonat.
A zöld tea levelek leghasznosabb részei a rügy, a levél és a szár.
A zöld teát nem erjesztik. Előállításához a friss tealeveleket gőzben megpirítják. Ez a folyamat megőrzi a fontos molekulákat (például a polifenolokat).
Mi a különbség a zöld tea kivonat és a zöld tea levelek között ?
A zöld tea kivonat extrakciós folyamaton ment keresztül. Az extrakció során különféle vegyületeket különítünk el. Ez lehetővé teszi, hogy csak a tea aktív vegyületeit tartsa meg, és nagyon koncentrált port nyerjen: zöld tea kivonatot.
Ezeket az elkerülhető hibákat követi el, amelyek lassítják a fogyást ?
Tegye meg a tesztet, és fedezze fel a "karcsúsító IQ-t".
Zöld tea kivonat összetétele
Konkrétan nincs sok különbség a zöld tea kivonat és a zöld tea fogyasztása között. A zöld teahoz hasonlóan a zöld tea kivonat is jó antioxidáns forrás.
A zöld tea és a zöld tea kivonat számos egészségügyi előnye a polifenoloknak köszönhető. A zöld tea 30–40% -át tartalmazza polifenolok . A polifenolok olyan molekulák, amelyeket a növények termelnek, hogy megvédjék magukat a sugárzástól és a különféle patogén mikroorganizmusoktól.
Számos polifenol létezik. A zöld tea különösen gazdag úgynevezett polifenolokban katekinek . Különböző típusú katekinek léteznek. A zöld tea tartalma magas epigallocatechin-gallát (EGCG), nagy hatalmú katekin.
A legtöbb zöld tea kivonat-kiegészítő ésszerű mennyiségű koffein (a teában lévő koffeint más néven " theine ") Azt hisszük, hogy elősegíti a jó humort, amelyet mértékkel fogyasztunk (forrás, forrás).
Zöld tea kivonat kapszula
Kíváncsi lehet, miért nem csak igyon zöld teát, tekintettel arra, hogy a zöld tea és a zöld tea kivonat között olyan kevés a különbség.
Bár mindkettő jó antioxidáns forrás, a zöld tea kivonat kapszulák néha koncentráltabbak lehetnek, mint egy átlagos csésze zöld tea.
De van még egy oka annak, hogy a zöld tea kivonat olyan népszerű !
A zöld tea kivonat jól kombinálható más olyan anyagokkal, amelyek elősegítik a jó egészséget vagy serkentik a zsírégetést (például diétás kapszulákban).
Emellett nyilvánvalóan kényelmesebb egy tablettát lenyelni, mint egész nap teát inni (és oda-vissza járni a WC-re). Több pénzt költenek teazsákokra is, mint a zöld tea kivonat kapszulákra. Tehát tényleg nem ideális.