L; által okozott asztma; La Presse gyakorlat

okozott

Fotó: PC-archívumok

Becslések szerint a lakosság 15% -a időről időre szenved - anélkül, hogy nagyon gyakran észrevenné - asztmás rohamot gyakorolni.

Richard Chevalier, különleges együttműködés
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200810% 2F29% 2F01-33953-lasthme -ause-par-lex Exercise.php & display = popup & ref = plugin & src- share_button "network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

John néhány percig gyakorolt, amikor szokatlan tüneteket tapasztal: légszomj, köhögés, zihálás, mellkasi szorítás, ami szívelégtelenségtől való félelemhez vezet. A köhögés és a légzés típusa azonban kizárja ezt a lehetőséget. Valójában John asztmás rohamot szenved a testmozgás miatt, vagy orvosi szakszóval, egy IBE-vel (a testmozgás okozta hörgőgörcs).

Becslések szerint a lakosság 15% -a időnként - gyakran észre sem véve - asztmás rohamot szenved a testmozgás során. Egy genetikai tényező lenne itt érintett, vagyis a hörgők, amelyek erősen reagálnak a testmozgási tényezőre. Mint elképzelhetjük, ez az állapot akadályt jelenthet a fizikailag aktív életmódban (félünk a válságtól, ezért kerüljük a testmozgást). Első pillantásra paradox jó hír, hogy a testmozgás csökkentheti az asztmás rohamok súlyosságát és gyakoriságát. De bizonyos szabályokat be kell tartani.

> Először javítsa a szív- és érrendszeri állóképességét

Ha jobb a kardiója, a fizikai megterhelés alatt kevesebbet lélegzik, ami csökkenti annak kockázatát, hogy hajlamos embereknél a túl szárazra vált levegő miatt hörgőgörcs alakuljon ki. A testmozgáskor ugyanis a légutakba jutó levegő mennyisége jelentősen megnő. Ezért egyre több vízre van szükség ennek a levegőnek a párásításához. Több perces edzés után a hörgők felszínén a vízveszteség olyan nagy lesz, hogy kiszáradnak. A test ezután felszabadítja a hörgők összehúzódásáért felelős anyagokat, köztük a hisztamint. A fizikai aktivitás rendszeres gyakorlása az idő múlásával csökkenti a hörgők túlérzékenységét az asztmás betegeknél. Eredmény: ritkább és különösen kevésbé akut asztmás rohamok.