L; ananász ég t; nagyon meghízza Optimyself-et

Közép-Amerikában és a Karib-szigeteken őshonos ananász egy trópusi gyümölcs, amelyet ízlésének köszönhetően nagyra értékelnek. Finom és ízletes kombinációja, tápanyagokban gazdag és különösen C-vitamint, mangánt, tiaminot, rézet, rostokat és B6-vitamint tartalmaz.

Csapatunkat nagyon érdekelte a természetes zsírégetők koncepciója, az ananász pedig minden fórumon, webhelyen és tanulmányban folytatott megbeszélésen részt vett, amelyeket elemezni tudtunk.

Ezért fontosnak tűnt számunkra, hogy válaszolni tudjunk ezekre a kérdésekre:

Az ananász valóban kövér evő képes-e legyőzni a csípőnkon csomózó csúnya dudorokat, vagy a combunkon összegyűlő csúnya gödröcskéket? ?
A fogyás érdekében kizárólag ananász fogyasztása jó ötlet vagy fiktív étrend, amelyet feledésbe kell helyezni ?
Röviden: az ananász fogyást okoz-e ?

Rohansz? kevés idő cikkünk elolvasására ?

A válasz igen, de nem úgy, ahogy elképzelheted ...

Az ananász nem képes a zsírégetésre.
Szára tartalmaz egy enzimet: bromelain, amely kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, ha fogyni akar.

A legenda eredete: Bromélaine

Ne pazaroljuk az időt: A tévhit, miszerint az ananász zsíréget, legenda. Véleményünk szerint ez a meggyőződés abban rejlik, hogy ananászszár tartalmaz a bromelain nevű proteolitikus enzim.

Sokáig gondolták, hogy ez utóbbi lehetővé tette az emésztés során a zsír lebontását, de ez az érv sajnos hamis.

A bromelain egy enzim, amely elősegíti az elfogyasztott fehérjék (például húsok, halak, tojások, sajtok, tejtermékek, hüvelyesek stb.) Emésztését, és nem tartalmaz zsírt. .

A bromelain az ananász szárában koncentrálódik

Konkrétan, nem éget zsírt szigorúan véve.

De maradjon velünk, azonban számos más tulajdonsággal rendelkezik, amelyek rendkívül érdekessé teszik a fogyást.

A Bromelain csökkenti a gyulladást

Valószínűleg nem tudja, de a belső/néma gyulladás nagyon gyakori oka a súlygyarapodásnak.

Amikor testének sérüléssel, szennyeződéssel kell megküzdenie, természetes reakciója ennek a gyulladásnak a felállítása lesz.

Ha hiányzik a testmozgás, stresszes vagy szennyezett környezetnek van kitéve, a szervezete hajlamos túlságosan támaszkodni erre a folyamatra, amely hízást okozhat.

Miért ?

Leptin (forrás wikipédia)

Egész egyszerűen azért, mert a gyulladás csökkenti a test súlyának szabályozásáért felelős hormon: a leptin hatékonyságát .

És hozzá kell tenni, hogy ha túlsúlyos vagy elhízott, a test hajlamos arra, hogy könnyebben kiváltsa ezeket a gyulladásokat.

Meg fogja érteni, hogy ez egy nagyon ördögi kör kezdete ...

Tudományosan bizonyított: a bromelain egy olyan enzim, amelynek fő feladata a gyulladás csökkentése, amelyet a tested képes előállítani.

A bromelainban gazdag ételek fogyasztásával a leptin csendesebben fog tudni dolgozni a súlykontroll szabályozásában. !

Ananász (vagy bromelain kiegészítő formájában) fogyasztása tehát megkönnyítheti az étkezés emésztését.

Figyelem: ez nem azt jelenti, hogy gyorsabban emészti meg, vagy azt, hogy megakadályozza a testet abban, hogy az étkezéséből származó zsírt raktározza el (ha érdekli, a fogyókúrás gyógyszerek oldalát kell megvizsgálnia).

Tipp: tudod, hogyan kell levágni az ananászt? ?

A bromelain javítja az emésztést

Lehet, hogy a bromelain nem "zsírevő", de vannak olyan egyéb tulajdonságai, amelyek érdekelhetik Önt.

Ha emésztési problémái vannak, a szervezete rosszul bomolhatja fel az ételeket, és gondot okozhat a bennük lévő tápanyagok felszívása.

Az alapanyagcsere sebessége (a test képes arra, hogy az ételt energiává alakítsa) ezért lassabb lesz, és hajlamos az élelmiszert zsírként tárolni ahelyett, hogy égetné.

Mi az anyagcsere ?

Emlékeztetőül: az anyagcsere meghatározható az a folyamat, amely során a test az ételt elégeti, hogy energiává alakítsa át. Minél lassabb az anyagcseréd, annál több ételt fogyasztasz zsírként, ahelyett, hogy energiára égetnéd.

A rossz emésztés azt is jelentheti, hogy krónikusan képtelen eltávolítani a hulladékot a szervezetéből.

Az eredmények ?

A toxinok felhalmozódása gyulladás kialakulását eredményezheti, amely vízvisszatartáshoz vezethet (messze nem az ideális, ha lefogyni próbálunk. Erről részletesebben, alacsonyabban beszélünk).

Ami a súlyt illeti, jobb az egészséges és hatékony emésztés !

A Bromelain segít a testnek az emésztési folyamat teljes biztosításában, és korlátozza a zsír "alapértelmezett" tárolását, valamint a vízvisszatartást. .

Jobb emésztés esetén minden esélyt megad az oldalán, hogy könnyebben fogyjon.

A bromelain további előnyei

A Mary Land Egyetem tanulmánya szerint a bromelain antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek a hasmenés ellen.

Más vizsgálatok olyan tulajdonságokat adnak a bél rendellenességeinek csökkentésére és a has duzzadásának csökkentésére.

Rendkívül érdekes enzim, tudom, hogy jelenleg kutatást végeznek annak rák elleni küzdelemben kifejtett hatásának tanulmányozására.

A szár vagy a gyümölcs ?

Ez egy nagyon komoly kérdés.

A bromelain nagyon érzékeny a hőmérséklet-változásokra, ezért leginkább az ananászszárakban koncentrálódik !

A gyümölcs tartalmaz bromelént is, de kisebb mennyiségben.

Húzhat egy vonalat a pasztőrözött ananászlére vagy ananászkonzervre, amelyet a szupermarketben talál, mert az nem tartalmaz bromelént.

Az ananászszárnak sokféle felhasználása lehet !

Ha allergiás az ananászra, vagy fél a bizsergéstől, amelyet a szájban kivált (bizsergés elsősorban a fehérjék emésztési tulajdonságai miatt), akkor azt javasoljuk, hogy bromelént fogyasszon étrend-kiegészítők (kapszulák vagy tabletták) formájában.

Ha bromelént szeretne vásárolni, javasoljuk a Solgar és a Fairvital márkákat