L; az articsóka karcsúsító eszköz Tudja meg, mi; ez
A múltban aarticsóka régen egyszerű bogáncsnak számított, de fokozatosan zöldséggé vált, amelynek erényei segítik a szervezetet a rossz zsírok eltávolításában. Az elmúlt években sok articsóka alapú fogyókúrás termék lépett a piacra. Bizonyíték arra, hogy ez a növény megkönnyítheti a fogyást. Ez a zöldség valóban tükrözi a reklámokban felsorolt tulajdonságokat? Válasz elem ebben a cikkben.
Az articsóka tulajdonságai
Az ízét megbecsülve az articsóka gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban is, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Ez a zöldség olyan dolgokból áll, mint cinarin, inulin, kálium és néhány polifenol.
- A cinarin egyfajta polifenol. Jelenléte ebben a zöldségben stimulálja a májat és megkönnyíti az epeválasztást. Részt vesz a hólyagos epe tisztításában is, ezért az emésztőrendszer jó egészségi állapotában.
- Ainulin a keményítőhöz hasonló anyag. Olyan cukornak számít, amelyet a szervezet nehezen szív be. A belekben lévő baktériumok hatására azonban könnyen erjed és emészthető. Ez az anyag ezért táplálékul szolgál a beleknek, és jóllakottság érzetét kelti.
- A kálium olyan elektrolit, amelynek feladata a test pH-értékének és folyadékainak kiegyensúlyozása. A nátriumtól eltérően csak a sejtekben működik. A mindennapi életben a nátrium többet fogyaszt az étrendben, mint a kálium, ami egyensúlyhiányt okoz a szervezetben. Ez az egyensúlyhiány néha a megnövekedett savtartalom és a magas vérnyomás okozhatja. Az articsóka rendszeres fogyasztása nemcsak helyreállíthatja ezt az egyensúlyhiányt, hanem hozzájárulhat a vesékben található hulladékok vizelethajtó hatásának megszüntetéséhez.
- A polifenolos vegyületeket elismerték antioxidáns szerepük miatt, amely elősegíti egyes rákok és gyulladásos vagy szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelmet. Csökkentik a szabad gyökök sejtekre gyakorolt hatását is.