L; citromvíz fogyáshoz - hatékony segítség a kilók elleni küzdelemben
A test teljes méregtelenítésére, valamint az egészségi állapot és a közérzet általános javítására irányuló citromos étrend (Michel Tombak által kifejlesztett) a közelmúltban nagy érdeklődésre tett szert. A sárga citrusfélék előnyeinek kihasználása sok fogyni vágyó nőre is kiterjed, akik naponta vesznek néhány pohár vizet citromlével, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. Tényleg jó módszer a súlycsökkenés folyamatának fellendítésére ?
Tartalom
Citrom - tulajdonságok, összetétel
A citromvíz miatt lefogy? A vélemények megoszlanak, de függetlenül attól, hogy ez az ital valóban segít-e fogyni, vagy sem, mindenképpen érdemes fogyasztani miatta a citrom egészségre gyakorolt jótékony hatása. A citromlével ellátott víz egy része számos vitamint és ásványi anyagot biztosít számunkra, ez biztosítja számunkra az energiainjekciót sok órán keresztül, hidratálja a testet, serkenti az anyagcserét és támogatja a szervezet savtalanításának és tisztításának folyamatait.
Íme a citromban található vitaminok és bioelemek:
- A-vitamin,
- E-vitamin,
- C vitamin,
- B-vitaminok,
- kálium,
- magnézium,
- nátrium,
- kalcium,
- foszfor,
- Vas.
A citrom is forrása flavonoidok értékes (beleértve a rutint, a kvercetint), amelyek antioxidáns és immunitásnövelő tulajdonságokkal rendelkeznek, terpének amelyek javítják az emésztést, illóolajok és élelmi rost, fontos azok számára, akik fogyni szeretnének.
Citromvíz - hatása a testre
Táplálkozási gazdagsága miatt a citrom testre gyakorolt hatása globális. De egész citromfogyasztás vagy tiszta gyümölcslé fogyasztása sok ember számára kínos e gyümölcs magas savtartalma miatt. Semmi sem akadályozza meg a frissen facsart citromlé vízzel való hígítását és a test ily módon történő eljuttatását. Az ásványvíz és a citromlé kombinációja az elektrolitok kompenzációjának tökéletes módja és "töltse fel az akkumulátorokat" a nap folyamán !
Hogyan hat a testünkön a víz és a citromlé:
- hidratálja, stabilizálja a kálium, nátrium és más elektrolitok szintjét;
- növeli az immunitást;
- csökkenti a megfázás és fertőzések iránti sebezhetőséget;
- magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően csökkenti az oxidatív stresszt, megakadályozza a test öregedését és a rákot;
- serkenti a test regenerálódását;
- jótékony hatással van az erekre;
- segít csökkenteni a nyomást;
- enyhe vízhajtó hatása van, elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből;
- serkenti az emésztési enzimek termelését, megkönnyíti az emésztést;
- serkenti az anyagcserét;
- serkenti az epeváladékot, támogatja a máj működését;
- megakadályozza a test savanyulását, segít helyreállítani a helyes pH-t;
- javítja a bőr állapotát és fiatalosabbá teszi.
Citromvíz fogyáshoz - segít-e ?
Igen, a citromvíz segíthet abban, hogy könnyebben elérjük a karcsú alakot, de ha csak ivásra korlátozódunk, és nem teszünk más lépéseket a fogyás érdekében, akkor rossz eredményekre számíthatunk. Alakunk számára a legelőnyösebb lesz a citromterápia kombinációja csökkentett kalóriatartalmú étrenddel és fizikai aktivitással. Egy jó zsírégető felgyorsíthatja a fogyás hatásait is - a BurnBooster vagy a kategória egyik legfontosabb kiegészítője.
Milyen gyakran és milyen mennyiségben kell inni citromvizet a fogyáshoz? Minden bizonnyal érdemes megpróbálni szisztematikus lenni és minden nap használni, naponta kb. 2-3 alkalommal. Igyon az első pohárból ébredés után, reggeli előtt, majd vegye be a következő adagokat napközben, például dél körül és este előtt.
A teljes pohár langyos víz, citromlével éhgyomorra iszva nagyszerű módja az anyagcsere fokozásának. Ennek az egyszerű kezelésnek köszönhetően testünk hatékonyabban égeti el a kalóriákat a nap folyamán. Ezenkívül a citromvíz reggeli fogyasztása stimulálja a bél perisztaltikáját és javítja az emésztési folyamatot, és ezáltal megszünteti a székrekedést, a gázt és a széklet szabályozását.