L; citromvíz, kiváló étvágycsökkentő A blog

étvágycsökkentő

Amikor azt nézi irányítsd a súlyodat és ellenőrizze étrendjét, ne habozzon fordulni a citromos víz. Miért ? Egyszerűen azért, mert kiderül, hogy az nagyon jó étvágycsökkentő.

Hatékony citromos ital. De miért is ?

Citrom már régóta táplálkozási szakemberek által elismert étel fogyókúrás étrend részeként. Ennek a kis sárga gyümölcsnek van a fogyás szempontjából kedvező természetes tulajdonságok.

Különösen pektint tartalmaz, amely a kérge alatt található. Ez a komplex cukor, hasonlóan a cellulózhoz, megduzzad, ha vízzel érintkezik a gyomorban.

Kocsonyás konzisztenciát ölt és így kap jóllakottság érzése.

A citrom is tartalmazcitromsav ami egyrészt elősegíti a pektin beindulását. Másrészt ez a sav képes befolyásolni a vércukorszintet. Ezt a vér cukorszintjeként határozzák meg.

A citromsav olyan szinten tartja, amilyennek a test azt gondolja, hogy nincs glükóz fogyasztása szükséges és megint ott, csökkenti az éhségérzetet.

Végül, a víz helyet foglal a gyomorban, és mennyisége azt a benyomást kelti, hogy "tele van a gyomrával". Ezért étvágycsökkentőként működik.