L; fehérjék bevezetése csecsemőknél - Anna Monié

Egyikőtök kért tőlem részleteket a fehérjék bevezetéséről, és hogy válaszoljak cikk formájában 😊 Nagyon fontos számomra megválaszolni azokat a problémákat és kérdéseket, amelyeket feltesz magának, ezért ne habozzon megkérdezni tőlem és válaszolok neked.

Mikor kell bemutatni őket ?

A fehérjék alatt az OPV-t értjük (hús, hal és tojás). Általában fehérjéket vezetünk be 1 hónappal a diverzifikáció megkezdése után, amikor a zöldségek jól asszimilálódnak. Megvárjuk a 6. lásd a 7. hónapot hogy bemutassa őket, attól függően, hogy milyen korban kezdte az élelmiszerek diverzifikálása. Kínálunk VPO fehérjéket ebédnél és csak naponta egyszer.

Az ajánlott mennyiségek betartása

Nagyon fontos biztosítani tartsa be az életkor szerint ajánlott mennyiségeket amelyet alább talál, még akkor is, ha nagyon kicsinek tűnnek. A valóságban ők snagyrészt elegendőek, mert az utánkövetett tej vagy a szoptatás fedezi a fehérjeszükségletet.

Kerüljük a húsos étkezést is, hogy desszertként tejterméket kínálhassunk.

---