L; fontossága; az ételünkben lévő víz és annak tisztítása - ÉLELMISZERINERGIA -
Ossza meg a "A víz fontossága ételeinkben és annak tisztítása" bejegyzést
A víz fontossága étrendünkben és hogyan lehet egyszerűen megtisztítani a csapvizet
Testünk első alkotóeleme, a víz az élet elengedhetetlen eleme. És mivel naponta átlagosan három liter vizet ürítünk ki, pótolnunk kell őket ivóvízzel és vízben gazdag ételek fogyasztásával.
De hogyan tisztítsuk meg az ivott csapvizet és használjuk a főzéshez? ?
A víz, az étrend fontos eleme
A földhöz hasonlóan a víz is elengedhetetlen erőforrás a növénytermesztéshez. Ha hiányzik, és a kedvező éghajlat ellenére a mezőgazdaság elsorvad. Ezért elengedhetetlen a korlátozott erőforrások megfelelő kezelésének biztosítása, valamint a növények öntözéséhez minőségi vizet kell használni.
Testünk napi vízveszteségének ellensúlyozására átlagosan másfél liter vizet kell innunk, amelyhez hozzáadjuk az általunk fogyasztott gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, tojás, hal és hús tartalmát.
Ennek a víznek több funkciója van:
- Hidratálja sejtjeinket
- Tápanyagok, gömbök szállításával vesz részt testünk anyagcseréjében ...
- Segít megszüntetni a testünk által termelt hulladékot (vizelet, izzadás stb.)
- Tartósan a megfelelő hőmérsékleten tartja testünket, különösen, ha szélsőséges hidegnek vagy hőnek vagyunk kitéve.
Hogyan tisztítsuk meg a csapvizet ?
Bár a csapvíz sok olyan kezelésen megy keresztül, amely ihatóvá teszi, ez még nem jelenti azt, hogy megtisztítják. Valójában ezek a kezelések nemcsak nyomokat hagynak, de nem szűrik le az összes vegyi anyagmaradványt, sem a klórt, a mészkövet és a mikrotartalmú anyagokat (peszticidek, gyógyszerek, nehézfémek stb.).
Manapság számos lehetőség kínálkozik a csapvíz tisztítására. De némelyikük a víz szűrésével megfosztja értékes elemektől is. Különösen ez a helyzet: