L; hipnózis súlycsökkenéshez Prizmás edzés; Evolúció
Fogyjon le anélkül, hogy jelentős erőfeszítéseket keltenénk, anélkül, hogy megfosztaná magát, és anélkül, hogy utána visszanyerné a súlyát: Ez a hipnózisnak köszönhető, hogy lefogy. De akkor hogy megy ?
Hogyan segíthet a hipnózis a fogyásban ?
Ha fogyni szeretne, vagy csak könnyedén szeretné egyensúlyba hozni étrendjét, a fogyás hipnózisa nagyszerű kísérő lehet. De konkrétan, hogyan működik ?
A belső hipervigilancia állapotába sodorva a terapeuta sokkal jobban reagál a tudatalatti elmére a javaslatokra, és új automatizmusok és reflexek létrehozására használja fel benned. Valóban, ha nem tudsz ellenállni a kísértésnek, hogy étkezés után egy négyzetnyi csokoládét egyél, akkor amikor csak akarsz, ez azért van, mert idővel létrehoztál egy reflexet, amely ma öntudatlan automatizmussá válik. A szokás, az oktatás vagy a reklám például arra késztette Önt, hogy a csokoládét valami rendkívül kellemes és megnyugtatóval társítsa. Ennek az automatizmusnak a problémája azonban az, hogy ellenállása jelentős erőfeszítéseket igényel tőlünk.
A fogyás hipnózisának szerepe az öntudatlanok által internalizált étkezési szokások módosítása lesz. Színes történetek felhasználásával megváltoztathatja bizonyos ételek megítélését azáltal, hogy gyümölcsöket és zöldségeket készít, például elkábító, miközben a kalóriatermékek nem lesznek olyan vonzóak, mint korábban.