L; láthatatlan almával és körtével (117Kcal)
Oké, kicsit megelőzöm az alma- és körteidényt, de ha klasszikust szeretnél felvenni, akkor akár az autentikusat is felveheted. Ezt a receptet, amelyet már nagymamáink készítettek, anélkül, hogy túl sokat neveztek volna, Eryn és az őrült konyhája készítette és címezte Eryn és őrült konyhája, amelyet Doro néhány évvel ezelőtt átvett Doro apró örömeiből, mielőtt elengedhetetlenné vált. Igen, igen, kötelezőt mondtam. Néhány napja láthattam egy egész könyvet a láthatatlan receptekről. De mi a láthatatlan? Ez egy torta a clafouti és a puha torta között. Az ötlet az, hogy nagyon kevés tésztát tartalmazó süteményt készítenek, amelyet a gyümölcsbe áztatva extra puha és finom eredményt kapnak. Amikor azt mondják, hogy napi 5 gyümölcsöt és zöldséget egyél, miért ne kezdhetnél ezzel a láthatatlan almával és körtével.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő (125gr): Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve) (1 CookHelp 2 részre)
WW Smartpoints = 1 SP/fő (125gr) [4 pont helyett]
Javaslat WW = 1 pp/fő (125gr) [3 pont helyett]
Flexipoint WW = 2 képpont/fő (125gr) [4 pont helyett]
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukan-diéta: Conso és Stab
LIGHT TO ME verzió:
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 92,2Kcal | 1,58 g | 2,47 g | 17,09g |