Mik azok a peptidek, és hogyan tartod fiatal bőröd
A szépségipar azt állítja, hogy a peptidek a bőrápolás új csodálatos összetevői - íme, mik ezek és hogyan működnek.!
A peptidek aminosavak láncai, amelyek bizonyos fehérjéket alkotnak. A fehérjék a test minden szövetének részét képezik, akár a bőrről, akár a szervekről beszélünk. Az összes fehérjetípus közül a kollagén különösen fontos a bőr számára - a bőr 80% -át kollagén alkotja.
A kollagén az, ami feszes és fiatal bőrt tart, de a rossz hír az, hogy az életkor előrehaladtával a kollagéntermelés jelentősen csökken. De a peptidek használata serkentheti a kollagéntermelést, így az évek során nincs csökkenés.
Milyen előnyei vannak a peptideknek a bőr számára?
Halkulnak a ráncok - a kollagéntermelés serkentésével a peptidek elfedik a meglévő ráncokat, és fiatalabb megjelenést kölcsönöznek a bőrnek. Ugyanakkor a magasabb kollagénszint megakadályozza a bőr korai öregedését.
Növelje a bőr rugalmasságát és feszességét - A megnövekedett kollagénbevitel az évek múlása ellenére is feszesebbé és rugalmasabbá teszi a bőrt.
Gyulladáscsökkentő hatásuk van - A peptidek képesek harcolni a gyulladással, különösen azzal, amelyet a bőr ultraibolya sugárzásnak való kitettsége okoz.
Felgyorsítja a bőrelváltozások gyógyulását - egyes peptidtípusok képesek stimulálni a bőr regenerálódásának folyamatát, ezáltal felgyorsítva egyes elváltozások gyógyulását.
A peptidek forrásai
A peptidek jótékony hatásainak kiaknázása érdekében mind belsőleg, mind étrend-kiegészítőként, mind külsőleg használhatja kozmetikumok formájában, peptiddel megerősített formulával.
Arckrémek, szérumok, valamint peptideket tartalmazó öregedésgátló arcmaszkok bevihetők a napi szépségápolási rutinba, ha a lehető leghosszabb ideig fiatal arcra vágysz.
Néhány peptidben megtalálhatók a peptidek is - A peptidek jótékony hatásainak kiaknázásához a következőket kell megenned:
A tej - Ez az egyik leggazdagabb étrendi peptidforrás, és része kell lennie az étrendjének. Természetesen, ha laktóz-intoleranciában vagy érzékenységben szenved, tanácsos kerülni a tejet, mivel a fogyasztása által okozott gyulladásos folyamat minden jótékony hatását felszámolja.
tojás - a petékben található peptidek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és értékes antioxidánsokban is gazdagok.
Szójabab - a szójabab-peptidek serkentik a kollagéntermelést a szervezetben, de antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek.
hal - A halak, különösen az óceáni halak, gazdag peptidekben és fehérjékben. A halpeptidek leküzdik a bőr öregedését. Az extra kollagénhez tanácsos a bőrt fogyasztani, de néhány halcsontot is (a kicsiket, amelyek veszély nélkül fogyaszthatók).
Sertéshús/marhahús/baromfi - gazdag bioaktív peptidforrás, a hús addig fogyasztható, amíg egészséges módon főzik - párolva, sütve vagy főzve.
A peptidek használatának mellékhatásai a bőrön
Ha peptideket tartalmazó kozmetikumokat használ, néhány mellékhatást észlelhet, például:
- A bőr vörössége
- gyulladás
- viszkető
- Kiütés.
Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében tesztelje a kozmetikumot a bőr egy kis részén, hogy lássa, vannak-e allergiás reakciók. Ha már használt peptidalapú terméket, és allergiás reakciója van, akkor minél előbb keresse fel bőrgyógyászát - ő olyan kezelést ajánl, amely megoldja a problémát.
Általában azonban a peptidek nem okoznak problémát. Vezesse be a peptideket a bőrápolási rutinjába, és az eredmények nem sokáig várnak. Természetesen minden olyan kozmetikai termék vagy étrend-kiegészítő, amelyet fiatal bőrének megőrzésére használ, nem szabad megfeledkeznie a hidratáltságról és a táplálkozásról.
A hidratálás elengedhetetlen a szép és egészséges bőr számára, ezért mindenképpen fogyasszon sok vizet, teát és levest naponta. Az étrend ugyanakkor rendkívül fontos - fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, diót, magot és sovány húst, és kerülje a sült ételeket, a cukrokat és más egészségtelen ételeket.