L; Light Punch Art

Mindenki tudja, hogyan kell erősen ütni, de mi a helyzet a könnyű találatokkal?

A könnyű találatok gyorsabbak, kevesebb energiát igényelnek és kevésbé sebezhetővé tesznek.
A könnyű találatok megzavarhatják az ellenfél védekezését, és kiszámíthatatlanabb támadásokat tehetnek lehetővé.
A könnyű találatokat több pozícióból lehet dobni, mint a nagy slágerekből.

A könnyű slágerek használatának megtanulása valóban segíthet abban, hogy KIEMELJEBB ÉS HATÉKONYSÁGOSABB.!

Miért kellene lecsapnod?

Igazság szerint ez az útmutató arra szolgál, hogy inspiráljon könnyebb felvételek készítésére. Mindenki már tudja, hogyan kell nagy lövéseket dobni. Valószínűleg csak erről álmodtál, mióta megnézed a Mike Tyson kiemelt videót a Youtube-on. Gondolom, a kezdő boxzsák edzésének 90% -a a „nagy” lövésekre koncentrál.

De most az ellenkezőjére fogunk összpontosítani, amelyek a könnyű slágerek. Nemcsak megtanulja, hogyan kell könnyebben eltalálni, hanem ami még fontosabb: megtanulja, hogyan nyerjen könnyebb sztrájkokkal. Nem akarom, hogy uralkodj, mert ölelést dobtál, míg ellenfeled kiütéses sztrájkokat dobott rád. Azt akarom, hogy zavard el a védekezését, törd le a ritmusát könnyű ütésekkel ... amelyek aztán megcsalják őt a nagy lövéseidért.

Ok, akkor miért használjon könnyű vonásokat? Mindannyian tudjuk, hogy a könnyű slágerek senkinek sem fognak ártani.

1. OK: Könnyű találatokkal fel lehet csalogatni az ellenfeleket, hogy felkészüljenek a nagyobb találatokra.

A könnyű ütések gyorsabbak és sokoldalúbbak. Szüksége van erre a sebességre, hogy meglepje és nagyobb nyílásokra kényszerítse az ellenfél védelmét. Ezért a jab a legfontosabb fegyvered. Ahelyett, hogy erős ütéssel vagy más erős ütéssel próbálná beállítani az erőteljes sztrájkokat, próbálja meg az első lövéshez a gyors ütést, majd időt takarítson meg a lassabb (de erőteljesebb) ütésekhez.

Ez nem csak a sebesség kérdése, hanem az elhelyezés és az időzítés kérdése is. Néha több találatra van szükség ahhoz, hogy az ellenfeled oda kerüljön, ahova akarod, a nagy találatodhoz megfelelő időben. Senki sem fog kiszolgáltatott módon kóborolni, ezért néhány találatra van szükség ahhoz, hogy rábírja az őrét. Ilyen esetekben szükség van néhány előkészítő ütésre, hogy minden munkát elvégezhessen, mielőtt nagy lövéseit dobhatja. És jobb, ha könnyebb, gyorsabb sztrájkokat használsz, mert kevesebb energiát igényelnek, és kevesebb nyitást hagynak, hogy ellensúlyozzák.

2. ok - könnyű találatokat lehet dobni több pozícióból és gyakrabban

A nagy lövésekkel ellentétben a könnyű lövéseket szinte bármilyen helyzetből lehet dobni. Nem kell tökéletes egyensúly vagy a földre horgonyozni ugyanúgy, mint a nagy felvételeknél. Az erő előállításához nem kell tökéletes helyzetben lennie, vagy a testét elfordítania/amíg elérheti, könnyedén rúghat.

És ez azért van, mert nem korlátoz egy olyan pozíció, amely hatalmat generál, amelyet bármilyen helyzetben könnyű találatokkal fenyegethet és meglephet.

A fényvonások előnyei:
1. Gyorsabb és rugalmasabb, kevesebb energiát felemésztő, és kevesebbet nyit.
2. Összezavarhatja ellenfeleit, és megtörheti ritmusukat.
3. Bármikor leadható bármilyen pozícióból.

Hogyan kell dobni a fénycsapásokat

1. Ne használjon semmilyen testmozgást.

Nem kell elfordítania a testét, elfordítani a lábát, vagy SEMMIT TENNI a testével, mert nincs szüksége az energiára. Ha akarja, akkor is mozgathatja testét, de nem muszáj. A lényeg a gyorsaság és a puszta gyorsaság. Ha van mit tenni, az az lenne, ha a testét ellenkező irányba mozgatná, vagy olyan irányba, amely nem ad nagyobb erőt, de minden bizonnyal kiszámíthatatlanabbá teszi. Még jobb, ha nem úgy állítja be a testét, hogy erővel ütjön.!

2. Kilégzés közben egyszerűen nyújtsa ki a karját.

Az, amit meg kell tennie egy könnyű ütésért, gyorsan elérheti, amikor kilélegzi. Nem kell gondolkodnia a testén vagy a lábán. Bármely helyzetből nyújtson kapcsolatot, és lépjen kapcsolatba gyorsan.

3. Gondoljon a "megütésre" vagy a "csapkodásra" a "ütés" helyett

Ne gondoljon "ütésekre", túl sok olyan srác van, aki előkészíti az ütéseit (visszahúzza az öblítést ütés előtt), vagy bizonyos módon felhívja az ütéseket. Bármelyik helyzetben is van a karja abban az időben, egyszerűen egyenesítse ki abból a helyzetből. Képzelje el, hogy macskajátékot játszik, és csak gyorsan meg akarja ütni a srácot, vagy megpofozza. Mintha gyors gesztus lenne a kapcsolatfelvételhez, és ennyi. Mintha gyorsan megpofoznál egy, a levegőben repkedő hibát, vagy hátulról eltalálnál egy barátot anélkül, hogy elkapnád.

Használja a könnyű felvételeket a figyelemeltereléshez

A könnyű sztrájkok az ellenfelek védekezésbe léphetnek, amikor még nem igazán mentél támadásba.

Klasszikus ökölvívó figyelemelterelések és elmélkedések

Ha nagyon belegondolsz, akkor a könnyű találatok eltereléséhez alapvetően hamis. Egy ütéssel arra készteti az ellenfelet, hogy felkészüljön valamire, ami nem jön be. Minél hirtelenebb és váratlanabb ütés, annál furcsább az ütési szög ... annál nagyobb reakciót és nyitottságot okozhat az ellenfélben. Bizonyos esetekben eltalál egy bizonyos helyet, és ott blokkolódik, és valahol máshol hagy nyílást. (Például egyenesen eltalálni, hogy védje magát elöl, így horgokkal ütheti, miközben megkerüli az őrét.)

Próbálja ki ezeket a klasszikus ötleteket:

Könnyű szúrás a test felé, egyenesen az arc felé.
Könnyű ütés az ellenfél hátsó karjának könyökén, egyenesen az arcához.
Könnyű szúrás az arc felé, egyenesen a test felé.
Könnyű szúrás az arcra, horog a testhez.
Világítson 1-2 az arcra, bal kampó az arcra VAGY a testre.
Enyhe horog a bal testhez (vagy könyökhöz), a bal felső metszés szembe.
Enyhén jobb horog a testhez (vagy a testhez), a bal felső vágás az arcához.
Könnyű szúrás az első kesztyűjén (hogy elfoglalja az első kezét), egyenesen az arcához.
Tegyük egyszerűvé ... egy jab-ot bárhol, többször, majd jobbat bárhol máshol.