L terápiák; # 39; A hipnózis megoldás minden betegségre Le Matin
Nem tesz csodát, de segíthet a fogyásban, a dohányzás abbahagyásában, a jobb koncentrációban és a stresszben. Betekintés a szakemberektől.
Richard Garnier hipnoterapeuta szerint: „A hipnózis hozzájárul a felhatalmazáshoz és a felszabaduláshoz. A legfontosabb az agyunk és a képzelet képessége "
Törje össze az utolsó cigarettáját, és soha többé ne nyúljon hozzá, csak egy hipnózisos kezelés után. A stressz ellenére elalszik egy repülőgépen az ujjával. Nyugodtan tegye le a vizsgákat, vagy könnyebben tanuljon meg egy nyelvet. Túl szép, hogy igaz legyen? Meditáció és jóga után a hipnózis gyorsan bevett gyakorlattá válik. A sarlatanizmussal kacér divat előtt állunk?
A 19. századtól a pszichoterápia támogatásaként használják a hipnózist a személyes fejlődés egyik kulcsfontosságú eszközének. Az, hogy mindenki számára hozzáférhető, és mivel Monsieur Jourdain anélkül gyakorolta a prózát, hogy mindannyian naponta többször átéljük ezt az élményt, amelynek során érzékelésünk átalakul, alvás és meditáció között: a hipnotikus transz. Amikor Genfből Lausanne-ba utazik vonattal, és rájön, hogy megérkezett, amikor például az a benyomása van, hogy éppen elment.
„Nem csak bárki képes, hanem mindenki. Nincs különösebb ajándék, magyarázza Éric Bonvin pszichiáter, hipnoterapeuta és a Hôpital du Valais igazgatója. A transz egy természetes élmény, amely megváltoztatja a felfogásunkat és ösztönzi a képzeletünket. Ezután belemerülünk ebbe az élménybe, ilyenfajta álmodozásba. ”
A nyoni (VD) székhelyű Gabrielle Schneider pszichológus és hipnoterapeuta úgy döntött, hogy részt vesz a hipnózisban, mert ez a rövid terápiás út kiváló eredményeket kínál az első foglalkozás óta. "A betegek ritkán kapnak világos képet arról, hogy mi is a hipnózis, nem tudják, milyen szószban fogyasztják őket, és félnek a hipnoterapeuta átvételétől, amelyet a sok hipnózis-műsor kísér. Mások csak ezzel a varázslatos elvárással érkeznek, hogy a terapeutának van valami tévedhetetlen módszere a szenvedéseinek enyhítésére. Ez az elvárás továbbra sem megfelelő, mert a beteg nem vesz részt aktívan. A terápiás szövetség elengedhetetlen, lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy a hipnózis révén megváltoztassa az észlelést. Nem a terapeutának van megoldása, hanem a páciens válik változásainak saját szereplőjévé. "
A lehetőségek köre tehát nagyon széles a betegségeink, elzáródásaink vagy más fóbiáink enyhítésére. De semmilyen esetben sem gyógyíthat meg egy olyan betegséget, amelyhez minden szakember ragaszkodik. "A hipnózis csak annyit tehet, és ez már sok, hogy módosítja a betegség, az ellátás, a fájdalom vagy a szorongás észlelését" - magyarázza Éric Bonvin, aki több éve a valais-i kórházakban tanította használatát, például a genfi HUG-t, amely az év eleje óta orvosoknak és gondozóknak nyújt klinikai hipnózis-képzést a betegek támogatására.
Nincs csoda recept, de a fejlődés kulcsa. Négy pont magyarázat.
Kevesebb stressz
Konzultáció során a szorongásos rendellenességek a leggyakoribb kérések. „Társadalmunkban a legtöbb beteg a kontroll és az elme területén ragad. Méregeznek és mérgesek, már nem képesek álmodni, érezni, elengedni. Ez vezet pánikrohamokhoz, szorongáshoz, fóbiákhoz és egyéb kényszeres rendellenességekhez ”- mondja Gabrielle Schneider.
A hipnózis lehetővé teszi, hogy nullára állítsa a számlálókat, amikor egy aggodalom elkapja Önt, egy olyan gondolatmintával, amely körül forog. „Az az egyszerű cselekedet, hogy valamikor elengedjük, átadjuk magunkat az élménynek, másképp fogja megfordítani a dolgokat. A transz lehetővé teszi, hogy sok mindent átállítsanak az agy számára, amely hajlamos megmerevedni a gondolatok útvesztőjében. ”- magyarázza Eric Bonvin. Hipnoterapeuta kíséretében vagy az önhipnózis gyakorlásával (inkább szakember kezdeményezése után ajánlott) a beteg megfigyelheti, mi segíti őt abban, hogy áttérjen erre a tapasztalatra, lehetővé téve a felfogás átalakulását, és stressz esetén visszatérjen hozzá. - Lehet futás vagy fűnyírás. Mindegyiknek a maga módján. A hipnoterapeuta ott van, hogy támogassa a beteget ezekben a változások idején, semmi másban "- összegzi Éric Bonvin.
Jobb fókusz
Egyes iskolák, például a Morges-i hipnózis alatt álló nyelv (VD) felajánlják, hogy a transz művészetét használják a nyelv könnyebb elsajátításához. Vagy hogyan lehet fokozni a fogékonyságot és az önbizalmat a hatékonyság érdekében. A kanadai hipnoterapeuta, Richard Garnier, a témával foglalkozó nagy sikerű könyv szerzője, aki Párizsban is konzultál, a "horgonyok" technikájával segíti a diákokat abban, hogy jobban felvegyék az órájukat, és csökkentsék a stresszt a vizsgák idején, és jobban hozzáférjenek az információkhoz.