L; Vajon az ánizs miatt lefogysz a blog

vajon

Ánizs az ókortól ismert és használt. Ennek a fűszernek valóban nagyon különleges íze és bevált orvosi erényei vannak. Ennek eredményeként szövetségessé válhat, ha fogyni akar.

Ánizs

A zöld ánizs a mediterrán medencéből származik. Nem szabad összetéveszteni a kínai ánizssal (csillagánizs vagy csillagánizs). A zöld ánizs számos gyógyászati ​​tulajdonsága miatt használatos. Valójában segít a megfázás, a fájdalmas időszakok, a szívdobogás elleni küzdelemben, és segít az emésztés szabályozásában. Főleg infúzióban és gyógyteában használják, de szárított magvak, illóolaj, por formájában is ... Zöld ánizs vagy Pimpinella anisum 100 grammban 337 kalóriát biztosít friss magot. Szénhidrátokban gazdag - 50% - jelentős lipidtartalommal rendelkezik, mivel 100 g közel 16 g zsírnak felel meg. Végül 100 g ánizsban csaknem 18 g fehérje van jelen. Ez is az gazdag B3-vitaminban (niacin), B9 (folsav) és C vitamin (21 mg). Az ánizs számos ásványi anyagot tartalmaz: kalciumot, nátriumot, magnéziumot, vasat, káliumot, cinket és szelént. Ezért olyan ételről van szó, amelyet nem szabad elhanyagolni az étrendben, főleg, hogy nagy segítség lehet a fogyásban.