Láb köszvény - nem nyaglik
A köszvény régen a királyok betegségének volt ismert.
Nagy Károly, II. Frigyes és XIV. Lajos - mindannyian a gazdagság betegségében szenvedtek. Az étrend és az elhízás a betegség egyik fő oka. Ma a köszvény nem csupán "nemes probléma". Mivel a modern civilizációban a köszvény kockázata nő.
Általában egy jó étkezéssel kezdődik jó társaságban. Mivel a bájos este fő összetevői - a hús és az alkohol - gyakran kiváltják a köszvény akut rohamát. Éjjel vagy másnap reggel duzzanat, bőrpír és súlyos fájdalom hirtelen megjelenik az érintett ízületben. Gyakran a lábfejet és különösen a nagylábujj metatarsophalangealis ízületét érinti.
Az úgynevezett purinok a hibásak, a sejtmag létfontosságú komponensei, amelyek elsősorban a húsban találhatók meg. A fehérje lebomlásából származnak, és nagyrészt húgyhidrátként ürülnek ki a szervezetből. Ha a vér húgysavszintje állandóan megemelkedik, a húgysav kristályok lerakódnak az ízületekben. Ezek az úgynevezett köszvénycsomók erős gyulladásos reakciót váltanak ki. Az alkohol tovább fokozza ezt a hatást, mivel csökkenti a húgysav kiválasztását.
Hogyan alakul ki a köszvény?
Az októl függően a köszvény felosztható elsődleges és másodlagos formákra. Az elsődleges köszvényben a húgysav a vesén keresztül ürül. Ezt gyakran ösztönzi a purinban gazdag étrend. Az örökletes megnövekedett húgysavképződés ritkábban fordul elő. A másodlagos köszvény meglehetősen ritka, és különböző alapbetegségek, például vérrák, vérszegénység, vesekárosodás, rosszul kontrollált cukorbetegség vagy bizonyos gyógyszerek szedése esetén következik be. Ez vagy a húgysav termelésének növekedéséhez, vagy a vesén keresztül szerzett eliminációs rendellenességhez vezet.
A köszvény nem "nyavalyás", amint az elavult neve is mutatja, hanem egy betegség, amelyet komolyan kell venni. Még akkor is, ha nincsenek tünetek, a vérben már magas a húgysavszint. Ezután egy akut köszvényes rohamot purinban gazdag étrend, bőséges alkoholfogyasztás vagy extrém fizikai megterhelés és stressz vált ki.
A láb köszvényében (podagra) a gyulladás klasszikus jelei (bőrpír, duzzanat, fájdalom) átterjedhetnek az egész lábra. A bőr kékes, később bíbor, üveges és fényes. A köszvényes roham órákig-napokig tarthat, lázzal és a pulzus megnövekedésével legtöbbször.
Még akkor is, ha a köszvényes rohamok között tünetmentes fázisok vannak, a betegség észrevétlenül előrehalad. Ha a betegséget nem kezelik elég korán az életmód megváltoztatásával, akkor a köszvény krónikus betegséggé válhat.
A zsírban, alkoholfogyasztásban vagy stresszben gazdag étrend miatt a vér húgysav tovább emelkedik. Egyre több köszvénycsomó képződik. Az ízületek és a csontok fokozatos romlásával látható deformitások alakulnak ki.
A helyzet orvoslására
Ha nem kezelik, a köszvény ízületi pusztuláshoz és merevséghez vezethet. Annak érdekében, hogy a betegség ne fejlődjön olyan messzire, a terápia a húgysav csökkentésére koncentrál a vérben alacsony purintartalmú étrend mellett. Akut esetekben az érintett láb enyhítése érdekében a hidegkezelés, a láb vagy a mankó megemelkedése segíthet.
A köszvényes rohamok megelőzése:
-
Csökkentse az alkoholos italok, különösen a sör (beleértve az alkoholmentes) fogyasztását.
Kerülje a magas purintartalmú állati eredetű ételeket, mint a belsőségek, rákfélék, bizonyos típusú halak (pl. Olajszardínia, szardella, hering), a baromfi, a hal és a sertés bőre.
Ezzel szemben a tojás, a tej és a tejtermékek gyakorlatilag purinmentesek.
Zöldségfélék, burgonya, gyümölcs, tészta vagy rizs szintén habozás nélkül fogyaszthatók.
A növényi eredetű ételek, például a spárga, a brokkoli, a spenót, a hüvelyesek és a diófélék szintén meglehetősen sok purint tartalmaznak, ezért csak ritkán szerepelhetnek a menüben.
Ha túlsúlyos, akkor a kísérő fogyás a terápia elengedhetetlen része.
A napi 2-3 liter folyadékbevitel, például teával vagy ásványvízzel, segít a húgysav megszüntetésében.
Nem kell megtenni kávé, tea és kakaó nélkül. Purinokat tartalmaznak, amelyeket nem bontanak húgysavra.
A rendszeres testmozgás, például táncos sportok, jóga vagy izomépítő tréningek segítségével segít az ízületek rugalmasságában.