Lactobacillus gasseri, fogyókúrás étrend-kiegészítő
Egészségügyi kérdések: Hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a súlyt? Mi a lactobacillus gasseri?
Frissítve: 2019. december 6-án
Mi a lactobacillus gasseri ?
Millió baktérium él a bélben. A legtöbb, mint a lactobacillus gasseri, jótékony hatású, és probiotikumoknak nevezik őket.
E jó baktériumok egészséges és változatos populációja elengedhetetlen a jó szempontjából hogyan működik emésztőrendszerünk és immunrendszerünk, amely jelentős hatással van testi és lelki egészségünkre. Javíthatjuk a bélben lévő jó baktériumok populációját jó táplálkozással és probiotikus kiegészítők szedésével.
Kutatások kimutatták, hogy számos krónikus egészségi állapotban enyhíthet. Noha nem olyan erős, mint a Garcinia Cambogia, egyes probiotikumok szintén segítenek a fogyásban és a hasi zsírban.
Probiotikus törzsek, amelyek segíthetnek a fogyásban és a hasi zsírban
Tanulmányok kimutatták, hogy a Lactobacillus család bizonyos törzsei segíthetnek a fogyásban és a hasi zsírban.
Egy tanulmány szerint a Lactobacillus fermentum vagy a Lactobacillus amylovorus joghurt fogyasztása 6 hét alatt 3-4% -kal csökkentette a testzsírt.
Egy másik, túlsúlyos dietetikusok által végzett tanulmány a Lactobacillus rhamnosus kiegészítők súlycsökkenésre és egészséges testsúly fenntartására gyakorolt hatását vizsgálta.
Egy 3 hónapos vizsgálati időszak alatt a probiotikumokat szedő nők 50% -kal több súlyt vesztettek, mint a hatóanyag nélküli tablettát (placebót) szedő csoport. A vizsgálat súlyfenntartó szakaszában is folytatták a fogyást.
Ne feledje, hogy ebben a 2 fent említett vizsgálatban az alanyok prebiotikumokat kaptak egyidejűleg az LG-vel (joghurt és inulin), amelyről úgy gondolják, hogy javítja a hatékonyságot.
Lactobacillus Gasseri
A Lactobacillus gasseri az, amely a legtöbb izgalmat és kutatást kiváltotta a fogyásra gyakorolt hatásaival kapcsolatban.
Számos egérrel végzett vizsgálat pozitív eredményt mutatott a súlykontroll szempontjából.
Az emberen végzett vizsgálatok szintén ígéretesek. Újabban egy 2 hetes vizsgálat, 30 egészséges férfival 2015-ben.
Az alanyok egy pohár erjesztett tejet kaptak naponta, a felük Lactobacillus gasseri-t tartalmazott italukban, a másik fele pedig nem.
A székletminták elemzése a vizsgálat előtt és után azt mutatta, hogy a Lactobacillus gázosítót kapó embereknél a két hét után nagyobb volt a zsírmennyiség a székletben, míg a kontrollcsoportnál nem.
A Lactobacillus gasserit tartalmazó erjesztett tej fogyasztásának hatása a férfiak székletének kiválasztására.
Ez azt bizonyítja, hogy a Lactobacillus gasseri nemcsak az emésztési folyamatot éli túl, hanem hatással van az anyagcserére is, így kevesebb zsír felszívódik.
Ez a tanulmány bemutatja azt a mechanizmust, amely révén a Lactobacillus gasseri képes hatni a rendszerre.
Egy korábbi japán tanulmány kimutatta, hogy a Lactobacillus gasseri hatékonyan képes csökkenteni a derék kerületét, a BMI-t és a szervek körül felhalmozódó veszélyes zsigeri zsírt.
Egy koreai vállalat szabadalmaztatta az LG anyatejből nyert formáját, amelyet Lactobacillus gasseri BNR17-nek hív, és tanúsítványt kapott funkcionális összetevőként a testzsír csökkentésére