LADD A fogyás könnyebb, mint gondolnád
"Ismerje meg, hogyan változtathatja meg fenntarthatóan étkezési és testmozgási szokásait annak érdekében, hogy elérje személyes álmai alakját és hosszú távon jól érezze magát - kemény diéta vagy szigorú lemondás nélkül!" Ez a mottója Patric Heizmann súlycsökkentő koncepciójának. Ennek a „könnyebb, mint gondolná” koncepció segítségével átrendezheti étkezési és mozgási szokásait, és apránként számíthat a tartós sikerre. Ezzel az elvvel sok építkezést legyőzhet, és eléri a kitűzött célt. De a legfontosabb az egészséges életmód hosszú távon.
Patric támogatja Önt a csapatával, hogy ne maradjon egyedül ezzel a koncepcióval, és aggódnia kell. Ő a személyes edzés és táplálkozási edző. Holisztikus tudásbázist kínál Önnek a szórakoztató videóórákon. Ő és csapata részletes tanácsokat és edzői tanácsokat kínál. Konkrét ajánlásokat is ad a megvalósításra szánt fellépéshez. Mivel mindenkinek más igényei vannak, a „könnyebb, mint gondolná” elv egyénileg igazodik Önhöz és mindennapjaihoz.
Ez azt jelenti számodra
Nem kell korlátoznia az ételválasztást, bizonyos fizikai tevékenységekre kényszeríteni magát, vagy görcsösen felforgatni a mindennapjait. Ha a koncepció rövid leírása már felkeltette Önt és szeretne többet megtudni, az alábbiakban részletesebben ismertetjük a coaching folyamatát és időtartamát.
A „könnyebb, mint gondolnád” coaching időtartama 4 hónap. Ez az optimális időszak a szokások nyomás nélküli megváltoztatásának előidézésére. Mert ez a coaching soha nem okozhat további stresszt. Először is, a stressz gátolhatja a fogyás folyamatát, másodszor pedig képesnek kell lennie arra, hogy mindig élvezhesse az életét.
Könnyebb, mint gondolnád, két szakaszban
Ami a folyamatot illeti, a koncepció két szakaszban halad: Az első 8 hétben megismerheti a táplálkozás, a testmozgás és a motiváció minden alapját. Ez idő alatt jobban megismerheti az egész csapatot és Patricot. Az egyéni változtatási folyamat azonban sok pihenést és időt igényel. Az a tény, hogy a világ egyetlen ismerete sem segíthet Önnek, ha nem valósítja meg és nem internalizálja. Az első 8 hét után ezért Patric és csapata még 8 hétig intenzíven felügyeli és edzi. Ez a második szakasz a tanultak megvalósítását szolgálja a mindennapokban, és elegendő időt ad arra, hogy apránként megszokja a változásokat.
Mert ezzel a súlycsökkentő koncepcióval Ön határozza meg a tempót, és nem fordítva. A "Könnyebb, mint gondolná" funkcióval sok hasznos megvalósítási eszköz található. Az elején hozzáférhet a "Könnyebb, mint gondolná" coaching platformhoz, informatív videóórákkal és írásos összefoglalókkal. Ezen a platformon különféle receptek nagy választékát is megtalálja. Kap egy fizikai füzetet is, amelynek segítõként kell szolgálnia. Ráadásul motiváló emlékeztető üzeneteket kap e-mailben, amelyek segítenek legyőzni gyengébb önmagát.
Amire szükséged van
Nem kell semmilyen előzetes ismerete. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, az a saját akarata, hogy változtasson, és egy kis idő és türelem. A szükséges idő maximum heti 60 perc.
Közösségi támogatás
A résztvevők meleg közössége is van, akik mindig készek hallgatni rád. Élő foglalkozásokat is tartalmaz. A zárt résztvevői közösségben eszmecserét folytathat más résztvevőkkel, vagy motiválhatja őket és inspirálhatja őket. Minden héten Patric Heizmann edző válaszol a kérdésekre egy élő foglalkozás keretében. Megadja neked személyes véleményét és támogat, ahol csak tud. Az élő munkameneteket az Ön számára rögzítik, hogy bármikor újra felhívhassa őket. Lehetőség van arra is, hogy megismerkedjen a régió többi tagjával. Az illetékes szakértői csapat, amely öt tapasztalt edzőből áll, soha nem hagy békén. Minden kérdését vagy aggályát mindig szívesen látjuk, és azonnal megoldják őket. Az egész csapat mindig elérhető és megközelíthető. Gyors e-mail, telefonhívás vagy üzenet a WhatsApp-on keresztül, és megkapja az egyéni tanácsokat a szakértőktől.
Támogatás sok ismeretből
A közvetlen és személyes csere mellett bármikor elérhető egy gigantikus tudásbázis, amely lehetővé teszi, hogy békésen böngészhessen, és bővítse, elmélyítse vagy frissítse ismereteit. A "Könnyebb, mint gondolná" segítségével megváltoztathatja életmódját, és új ajtókat nyithat az egészséges és kiegyensúlyozott élet felé. Kapja kéznél az ismereteket, és a hatalma az, hogy megvalósítsa. Számodra ez azt jelenti, hogy ez a koncepció minden tapasztalatodat és stratégiádat világos programban adja át neked.
Amit elérhet
Ezért nem adhat garanciát vagy ígéretet saját sikerére. Vagy mondd el magadnak, hogy komfortérzetedet "egyik napról a másikra" és "megterhelés nélkül" elérheted. A kezedben fekszik. De ha bekapcsolódik a „könnyebb, mint gondolná” koncepcióba és aktívan végrehajtja, akkor a következő eredményekre számíthat. A „könnyebb, mint gondolná” koncepció sok lelkes felhasználója képes volt karcsúbb és mindenekelőtt fittebb alakot elérni. A személyes problémás területek csökkenése, valamint a szilárdabb és egészségesebb arcszín is társulhat ehhez. Ez lehetővé teszi, hogy egészséges önbizalmat és nagyobb elégedettséget alakítson ki saját testével. Ezenkívül a napi étrend és a testmozgás megváltoztatása elősegítheti a pihentetőbb éjszakai alvást és a jobb alvást. Javul a teljesítménye, és több energiája van a mindennapi életben, valamint a sportban. Az egyik legfőbb tudományág, amelyet megtanítanak neked, az optimális tápanyag-elosztás és az egészséges ételek elkészítésének részletes megértése.
Következésképpen a "Könnyebb, mint gondolnád" alkalmas az Ön számára, ha fenntartható étrend-változásra vágyik, és egészségesebb és létfontosságúbb anyagokkal szeretné ellátni testét. Ha még nem tudta betartani a sikeres diétákat, és unja a baleset-diétát, akkor ez a koncepció a helyes út. Mert az egészséged van az előtérben, és ez a legfontosabb. Akkor is alkalmas, ha van kedve intenzíven dolgozni önmagán és egészségén, készen áll a cselekvésre és különösen hosszú távú sikert akar elérni. Patrick koncepciójával új, személyes kihívásokat hódíthat meg, és teljes gázzal járhat. De a jó érzés iránti intenzív motivációs rúgásnak köszönhetően ez már nem jelent problémát.