Lándzsás útifű, magas útifű (Plantago) a légzőszervi betegségek enyhítésére, tulajdonság
A Plantaginaceae család útifűjének (Plantago) több mint 200 faja van, de a leggyakoribbak az utakon és a pusztákon találhatók. Ezt a néha invazív évelőt nem fogja a kertben termeszteni, de vidéken, lehetőleg egy biogazdálkodó földjén gyűjtheti be, hogy gyógyászati célokra felhasználja. A legenda szerint, ha réten található, az egészséges talaj jele !
A lándzsás útifű és a magas útifű
A lándzsás útifű (Plantago lanceolata) nem tévesztendő össze a nagy útifűvel vagy az öt bordás fűvel (Plantago major), de a réteken található két nagyon gyakori fajt azonos módon használják, csakúgy, mint a harmadikat, amely az útifű közege (Plantago media), vagy fattyú útifű.
Az első 10-30 cm magas, lándzsás levelekkel, rozettába rendezve. A második elérheti a 40 cm-t, a szintén rozettás levelek oválisabbak és hosszú levélnyéllel rendelkeznek. A levél hosszában 5 párhuzamos ér jelöli őket, ami megmagyarázza az ötbordás fű általános nevét.
A rozetták középpontjában levél nélküli szárak emelkednek fel, tetejükön vékony hengeres tüske, amely apró fehéres virágokból áll, hosszú kiálló porzóval. A madarak élvezik a megtermett magokat.
Ez a két útifűfaj tanninokat, nyálkát, flavoidokat, fenolsavakat és iridoidokat tartalmaz.
Van még a psyllium útifű (Plantago psyllium), más néven indiai útifű vagy mérges borostyán, amelyet kissé szőrös, halványzöld színű, vékony hegyes szárakról lehet felismerni, rövid tüskékkel a nyár folyamán apró halványsárga virágokkal, majd apró magokkal.
A útifű gyógyító erényei
Légzőszervi állapotokban, különösen krónikus hörghurut, száraz köhögés és allergia esetén az útifű különösen érdekes gyulladáscsökkentő, antiallergiás, görcsoldó és antimikrobiális hatást mutat.