Laza húsgombóc DUKAN RECEPTEK

receptek

  • itthon
  • Rólunk
  • DUKAN DIET
  • receptek
    • Édesség
    • Csirke/pulyka ételek
    • Marhahús ételek
    • Kenyér/Pizza
    • Levesek/húslevesek
    • Menüváltozat
    • Receptek át
    • Saláták/Egyéb ételek
    • Előételek
    • Ital
    • Összetevők/termékek
    • Húsvéti menü
    • Karácsonyi menü
    • Böjt receptek
  • Dukan/Hasznos étrend
  • Új Dukan-diéta
    • HÓNAPOK
    • KEDD
    • SZERDA
    • CSÜTÖRTÖK
    • PÉNTEK
    • SZOMBAT
    • VASÁRNAP
  • Kapcsolatba lépni
  • itthon
  • Rólunk
  • DUKAN DIET
  • receptek
    • Édesség
    • Csirke/pulyka ételek
    • Marhahús ételek
    • Kenyér/Pizza
    • Levesek/húslevesek
    • Menüváltozat
    • Receptek át
    • Saláták/Egyéb ételek
    • Előételek
    • Ital
    • Összetevők/termékek
    • Húsvéti menü
    • Karácsonyi menü
    • Böjt receptek
  • Dukan/Hasznos étrend
  • Új Dukan-diéta
    • HÓNAPOK
    • KEDD
    • SZERDA
    • CSÜTÖRTÖK
    • PÉNTEK
    • SZOMBAT
    • VASÁRNAP
  • Kapcsolatba lépni

Laza húsgombóc

2015 is eljött! Fogadjuk jóval és rosszal is! Remélhetőleg többet jóval.

Talán kevesebb kilóval, több egészséggel vagy több szeretettel. Mindegyiket kedve szerint és jónak látja.

Az év eleje egyesek számára a diéta kezdetét jelenti. És hogy ma könnyebben megkönnyítsem, javaslom egy nagyon egyszerű receptet a sajtgolyókhoz. Tökéletesek a dukan étrend támadási szakaszához, de előételként azoknak is, akik nem fogyókúráznak! Akinek még mindig nincs konjac lisztje, annak ITT nélkül is kipróbálhatja a verziót. Szeretem liszttel, mert nem sütnek, miután kivettük a sütőből.

Támadási fázis, körutazás (PP, PL), konszolidáció, végleges stabilizáció

Táplálkozási skála - hétfőtől kezdődően

összetevők:

- 150 g alacsony zsírtartalmú görög joghurt

- aromás gyógynövények (oregano, rozmaring, fokhagyma por stb.)

Készítmény:

Ez a kedvenc részem, és ebben az esetben csak egy tálra és egy kanálra van szüksége. Tegye az összes hozzávalót egy halomba, és keverje össze az összetételt.

Hagyja a hűtőben kb. 15 percig, esetleg időről időre megkeverve.

Vegye ki a hűtőszekrényből, és kanállal tegye a kompozíciót a tepsibe a tepsire.

Helyezze a tálcát az 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsse kb. 10-15 percig, amíg aranybarna nem lesz.

Gyors és ízletes! Hidegen fogyasztják!