Száraz január 7 jó ok, hogy egy hónapig ne fogyasszunk alkoholt Jelenlegi nő A MAG

Az "alkoholmentes hónap", más néven "száraz január", minden évben januárban zajlik. Ennek a kezdeményezésnek az elve: az alkoholfogyasztás abbahagyása egy hónapra, a szünet ideje és a fogyasztás naprakész tájékoztatása. Súlycsökkenés, megtakarítás, jobb alvás ... Fedezzen fel 7 jó okot a kihívás felvállalására.

alkoholt

Pezsgő, bor, koktélok ... Az év végi ünnepek rímelnek a felesleggel. Amikor körbejár az új év, egyesek a "méregtelenítő" kúrát választják. A cél ? Tisztítsa meg a testét. És miért ne kezdhetné január 1-jén a "száraz januárval" ?

Hazánkban az alkoholfogyasztás a második fő halálok a francia közegészségügyi hivatal szerint. A műveletet számos függőséggel, rákkal és közegészségüggyel foglalkozó egyesület vállalta. Céljuk? Biztassa a franciákat, hogy ismerjék fel az alkoholhoz fűződő kapcsolatukat. A dohánymentes hónaphoz hasonlóan ez a kezdeményezés arra ösztönöz minket, hogy januárban ne igyunk egy csepp alkoholt sem.

"Száraz január": brit kezdeményezés

A "száraz január" fogalma, amelyet franciául "Janvier sec" -nek fordítanak, egyenesen Angliából származik. Ez a projekt 2013-ban indult, és az Egyesült Királyságbeli Alcohol Change jótékonysági szervezet irányítja. Ez az éves mozgalom, amelynek során britek milliói mondanak le az alkoholról január folyamán, a Csatorna-szerte hatalmas sikert arat. A követendő szabály pedig egyszerű. Csak ne igyon alkoholt 2021. január 1. és február 1. között.

"A cél nem az alkoholfogyasztás betiltása, hanem a fogyasztás megváltoztatása" - közölték a kihívás szervezői a Franceinfo-val a legutóbbi kiadásban. Azt is jelzik, hogy a januári kihívás napi és hosszú távon számos előnnyel és előnnyel jár testük számára. Ezután fedezze fel a cselekvés 7 okát.

Fogyás

Az alkoholos italok rengeteg kalóriát tartalmaznak. Magától értetődik, hogy heti néhány ital hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Dr. Richard De Visser, az angliai Sussexi Egyetem professzora által 2019 januárjában végzett felmérés szerint a "száraz január" résztvevőinek 54% -a lefogyott. Egyébként alkoholfogyasztás vagy a leszokás teljesen segít megőrizni az alakját.