Lazac és póréhagyma quiche 7 lépéses recept (20 perc) kezelés

Ez a póréhagyma lazac quiche recept kifejezetten magas vérnyomásban szenvedők számára készült. A konyhában csak be kell tartania a 7 egyszerű lépést, hogy néhány perc alatt elkészíthesse ezt a finom ételt.

6 fő részére

Hozzávalók

Termelés

Kezdje el elkészíteni a lazac és póréhagyma quiche a sütő előmelegítésével 180 ° C-ra (th. 6).

lépéses

Mossa meg a póréhagymát. Bontja fel kis részekre. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát. Hámozza meg és aprítsa fel a fokhagymát. Olvassa fel a póréhagyma és hagyma serpenyőben olívaolajjal. A főzés végén adjuk hozzá a fokhagymát.

Öblítse le a Lazac, lecsepegtetjük és kockákra vágjuk.