Le a hasával! sok fürdés!

Véleményem szerint a játékok készek, semmi sem megy jól; de ha továbbra is ragaszkodik hozzá, és ha nyaralni kíván (jobban) a fürdőruhájában, akkor végső esetben tartsa meg a "támadást" a 2-es típusú saláta levelek és a többi víz diétája ellen. Ennek eredményeként a legjobb esetben a bőr elegánsan lóg.
Végezzen (apró) beállításokat a napi menükben, és (több) sportoljon. És (talán), ha a mérleg makacs, hogy stabil maradjon, észreveszi a ruhák szélességének különbségét, a bőr és az izmok tónusosabbak lesznek. Plusz (elnézést!… Győzelem), még 5 kg-mal sem tér vissza a nyaralásról.
A kiigazításra példa lehet: a perec, az uzsonna vagy a kekszcsomag helyett 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér + 1-2 szelet mozzarella + zöldség vagy saláta keveréke.
Ami engem illet, a kiigazításom az edzésre vonatkozik. Aerob komponenst adtam az izomtömeg alakformálásához/növeléséhez (lásd a videóban, mire gondolok.) Aaaah! És eper ... 😉